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どーでもいいことですが
今日、私は仕事を欠勤しました。

理由は2つ。

1つ目は体調が優れなかったからです。
病院で診察した結果、
ウイルス性の胃腸炎とのことでした。

2つ目は精神的に限界だったから。
私と直接やりとりをしたことがある
ほんの一握りの方は
ご存知でしょうが、
正直精神的に安定しているといえない
日々を過ごしております。

そんな中、
師匠の動画にて
大好きな俳優さんの訃報を
知ってしまいました。



「悲しい」という思いと共に、
彼の思考や行動に
「共感」している自分が正直いました。
  • 真面目でありたい
  • 完璧主義でありたい
  • ストイックでありたい
  • 自分だけで抱え込む
などなど....。

私は彼と
直接の知り合いでも、
何なら実際に面識が
あるわけでもありません。

ですが、
彼の作品での演技や
インタビュー動画などから、
どこか自分の重なる部分が
見えてきました。

私と彼において
決定的に違うのが、
彼は有名人であるとともに、
ストレスに晒される機会が
とてつもなく多いこと。

しかし、
ストレスに晒されることによる
影響の受け方は限りなく
酷似していることは間違いないですし、
私が同じ行動を取る可能性が
100%ないとも言い切れません。

今回の出来事を教訓に、
より自分に優しくできるよう
セルフコンパッションスキルを磨くとともに、
強いメンタルを手に入れるための
瞑想や運動に勤しみたいと思います。

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