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最近、つくづく
思うことがありまして。

その思うこととは、
  • 朝イチにブログ更新した方が、
    その日1日の生産性も満足度も高い
というもの。


逆に、
  • 夜にブログ更新をすると、
    睡眠の質が下がり、
    次の日のパフォーマンスに影響が出る
という傾向が確認できました。

私は転職をきっかけに、
早く寝て、早く起きることを
求められる生活に変わりました。


しかし、この事を
ネガティブに捉えるのではなく、
一つの習慣、ルーティンを
確立するのに
絶好の環境・条件だと捉えました。


何故なら、
朝イチにやる行動が
その日1日を決めるといっても
過言ではないことを、
数多くの本で書かれていた
のですから。

ということで、
私、エッセンシャリストYuは、
今日からのブログ更新を
朝イチに行うことを宣言
します。

ただし、
  • 朝イチのブログ更新
は毎日更新を唯一しており、

かつ私の中で重圧が最もある
  • ライブドアブログ
だけで行い、

  • WordPressブログ
  • アメブロ
は夜を避けた朝〜夕方までに

執筆・公開をしたい
と思います。

朝の行動、
モーニングルーティンが
QOLを変えることを、
私が体現してみせます。

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