ガジェットや心理学を駆使し、人生を「より少なく、しかしより良く」するためのノウハウを発信中。

2019年04月24日

エッセンシャリストのためのマインドマップアプリ『MindNode』

DaiGo弟子の皆さんの中には、
DaiGoさんの影響でマインドマップアプリを
使用している人が多いかと思います。

かの私もマインドマップのヘビーユーザーで、
今まで様々なマインドマップアプリを
購入・使用をしてきました。

その中で、私が1番愛用しているのが

『MindNode』というアプリです。
※MindNodeはiOS/Macユーザーのみ利用可能

今回は私がMindNodeを愛用している

3つの理由をご紹介します。

理由1)iCloudでマインドマップを管理可能

こんな感じで、マインドマップを
iCloudで保存・管理が可能となっているため、

バックアップのし忘れが基本的にない。
iOS/Macのデバイスを複数使用している人は、データへのアクセスが容易

などのメリットがあります。

理由2)iThoughtsで作成したマインドマップを扱える

現状、私が知る中で

1番使いやすく汎用性&コスパが高い

マインドマップアプリ『iThoughts』。

そのiThoughtsで作ったマインドマップを

たった4回のタップでコピー(移行)

させることができます。

逆に、このMindNodeで作成・編集した

マインドマップをiThoughtsに移行

なんてことも可能。いやー快適ですよ。

理由3)AppleWatchでマインドマップを閲覧できる

これが私が愛用している
１番の理由でもあります。

というのが、AppleWatch版の

マインドマップアプリって種類が少なく、

かつ独自の拡張子のマインドマップしか

閲覧できないなどの制約があったりするので、

その点では、

ほぼ全てのマインドマップの拡張子に対応しているiThoughtsと相互でデータコピーが可能

この1点だけでも、

このアプリが現状

AppleWatch版マインドマップアプリの中では

最強ではないかなと勝手に思ってます。

では、AppleWatch版ではどんな感じで

表示されるのかというと…

※1.マインドマップは10つまで表示可能。

※2.マインドマップのトピックをタップすると、ブランチ(枝)がきちんと表示される。

と、こんな感じで、

マインドマップビューとして

十分に機能してくれます。

MindNodeの1番の活用法を公開

私の1番おすすめする活用法は、

「学習ノートとして使用する」です。

やり方はとても簡単

①マインドマップで学習ノートを作成しておく
※マインドマップはiThoughtsで作成した上で、
MindNodeにコピーするのが1番作業効率が高い。

②トピックから問題文のブランチまでひたすらタップ。
問題文まできたらタップを止めて、自分なりの解答を決める。

③解答が決まったら②をタップすると、
解答が表示されるので添削する。

こんな感じのミニテストを、

AppleWatch1つだけでできるわけです。

ということは、

通勤中
休憩時間
お風呂の中

など、ありとあらゆる場所で

学習ができるようになるので

超絶おすすめな活用法です。

最終的に課金しないと使えないが…

唯一のデメリットを上げるとしたら、

無料利用が2週間のみで、

それ以降の利用には1800円を

課金しないといけない点ぐらいです。

※2019/04/24時点

ですが、うまく活用すれば、

その数倍以上の費用対効果を

生むことが可能です。

是非、無料版でもいいので

1度試してみてください。

＜参考文献・おすすめアプリ/ガジェット＞

最短の時間で最大の成果を手に入れる超効率勉強法 [単行本]

メンタリストDaiGo

学研プラス

2019-03-05

MindNodeのダウンロードはこちらから

iThoughtsのダウンロードはこちらから

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2019年04月22日

エッセンシャル思考における『90点ルール』とは？

エッセンシャル思考には、
『90点ルール』というものが存在します。

今回はこの『90点ルール』について
ご紹介します。

『90点ルール』って何？

『90点ルール』とは、

｢絶対にイエスだと言いきれないなら、それはすなわちノーだ｣と考え、　｢絶対にやりたい！｣か｢やらない｣かの2択にするための基準　

のことを指します。

『90点ルール』の考え方

『90点ルール』の考え方は至ってシンプル。

最重要基準を一つ用意する。
その基準に従って選択肢を100点満点で評価する
｢90点以上だ｣と思えるものだけにイエスを言い、90点未満の点数は切り捨ててイエスを言わない

この1〜3の順に沿って評価し、
最終的にイエスorノーを決断します。

なぜ90点未満は切り捨てるのか？

この90点未満を切り捨てるという部分に、
｢厳しいのでは？｣と反論する人が出てきます。

が、
そこは厳しい基準でやなければなりません。

というのも、『90点ルール』とは
トレードオフを強く意識させるやり方です。

有限である人生では
全てを選ぶことは不可能で、
何かを選ぶには
必ず何かを捨てなければなりません。

その際に、
あえて厳しい基準を設けることで
他人や世の中や偶然に決められることなく、
自分自身で選べる自由を
手に入れられるのです。

『90点ルール』は自分を守るための基準であり武器である

この『90点ルール』は、
ありとあらゆる場面で活用できます。

特に活用できるのが
ビジネスシーン(仕事)です。

例えば、上司や顧客から
何かを仕事や頼まれ事を依頼された際に
この『90点ルール』にてその依頼を評価し、
90点以上のものだけにイエスを言う。

そうすることで、
他人に振りまわされている感覚を
一切感じることなく、
能動的に取り組むことができます。

そして、最終的に
自分にとっても相手にとっても
いい結果を生むことになります。

上司や顧客からの頼まれ事を
断りたいけど断れず困っている…。

そんな方におすすめです。

＜おすすめ＞

リンク

エッセンシャル思考 (オーディオブック版)

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2019年04月21日

エッセンシャル思考に必要な変えるべき3つのこと

これからの複雑かつ不安定な

世の中を生きていく上で必要となるだろう

『エッセンシャル思考』。

ですが、具体的に

どうしたら身に付くのか？

何から始めればいいのか？

と思っている方がいらっしゃるかと

思います。

そういった方のために、

変えるべき3つのことについて

簡単にまとめてみます。

▽エッセンシャル思考モデル▽

※赤字が非エッセンシャル思考、

青字がエッセンシャル思考。

①考え方を変える

やらなくては→これをやろう
どれも大事だ→大事なことはめったにない
全部こなす方法は？→何を捨てるべきか？

②行動を変える

差し迫ったものからやる→本当に重要なことを見定める
反射的に｢やります｣と言う→大事なこと以外は断る
期限が迫ると根性で頑張る→あらかじめ障害を取り除いておく

③結果を変える

何もかも中途半端→質の高い仕事ができる
振りまわされている→コントロールしている
何かがおかしい→正しいことをやっている
疲れ切っている→毎日を楽しんでいる

エッセンシャル思考を

本気で身に付けたいと思っている人は、

自分の言動･思考が青字に該当しているか

自己分析してみることをおすすめします。

＜参考文献＞

エッセンシャル思考最少の時間で成果を最大にする

グレッグマキューン

マンガでよくわかるエッセンシャル思考

グレッグ・マキューン

2019年04月14日

エッセンシャリスト流モーニングルーティーンとは

どうも、エッセンシャリストYuです。

今回は私が毎朝行っているルーティーンを

一覧化してみたいと思います。

エッセンシャリスト流ルーティーンの概要

ルーティーンは以下の通り。

※ここではお手洗いや歯磨き、洗顔など

当たり前に行うことは記載しません。

①スマホを開き

アプリ『AutoSleep』にて

睡眠時間および睡眠バンク(負債)を確認。

※AutoSleepの画面。

②コップ一杯の緑茶を飲む。

③SONYのノイズキャンセリングヘッドホン、

『WH-1000XM3』を装着し起動することで

外音を一切シャットアウトする。

※WH-1000XM3本体。

④アプリ『スリープサウンドHQ』にて

自分の好きな自然音を流しつつ、

Apple Watchアプリ『呼吸』を使って

5〜10分程度の呼吸瞑想を行う。

※呼吸アプリの画面。

⑤瞑想終了後、

マインドマップアプリ『iThoughts』にて

アイビー･リー･メソッドに則り、

本日やるべきこと(タスク)を6つ書き出す。

※iThoughtsの画面。

⑥書き出した6つの項目をコピーした上で、

ToDoアプリ『Things 3』を起動し、

【今日】のページに貼り付ける。

※Things 3の画面。

⑦Apple Watchの待受画面上の

『Things 3』にタスクが

表示されていることを確認する。

※Apple Watchの待受画面。

このルーティーンを導入したきっかけ

私のような

元々朝をダラダラ過ごしていた人間が

ルーティーンを導入し、

実践できるようになったのは

『1440分の使い方』という本がきっかけなんです。

1440分の使い方 ──成功者たちの時間管理15の秘訣 [Kindle版]

この本は時間管理術について、

すぐに実践しやすいレベルにまで

落とし込んだ上で紹介している

素晴らしい本です。

そして何よりすごいのが、　

無料特典として

ワーク用のPDFをDLできるのです。

このPDFを使うことで、

時間管理術を即実践できる

仕組みにもなっています。

とにかく行動に移したい、

時間を1分も無駄にしたくない、

そんな方に強くおすすめします。

ぜひ、参考にしてみてください。

＜参考文献・紹介したアプリ・ガジェット＞

1440分の使い方 ──成功者たちの時間管理15の秘訣 [Kindle版]

スリープサウンドHQ

iThoughts

Things 3

Apple Watch

SONY WH-1000XM3

2019年04月13日

ミニマリズムなモバイルバッテリー『iWalk』をレビューしてみた

どうも、エッセンシャリストYuです。

今回は、

私のメインとして使っている

モバイルバッテリー、

『iWalk』についてご紹介します。

iWalkとは？

私のブログをご覧いただいてる方は

ご存知だと思いますが、

このiWalkは

ミニマリストしぶさんが愛用していることで

今注目されているモバイルバッテリーです。

iWalkを紹介しているしぶさんの動画↓

この動画がきっかけで衝動買いしたのちに、

数週間使ってみて見えてきた

このバッテリーの良い点と悪い点を

簡単にまとめてみます。

iWalkの良い点

iWalkの良い点は以下の4つ。

モバイルバッテリーと端子が一体化となっているため、これ一つだけで充電できる
ライトニング端子で充電ができる
バッテリー容量が3300mAh(iPhone8だと満充電1回ぐらい可能)なので、
最低限の容量は確保されている
とにかくミニマム&他社の同じ小型のモバイルバッテリーに比べて出力が大きい(入出力)

特に、私が激推ししたいのが2と4。

2.)iWalk本体も

ライトニング端子で充電するので

microUSBケーブルなどは不要。
ライトニングケーブルがあれば

なんとでもなるんです。

4.)iPhone8と並べてもこの大きさ。

さらに出力は1.5Aと、

他社の同サイズのモバイルバッテリーよりも

若干だけ速く充電が可能なのです。

※他社のモバイルバッテリーの出力は1Aが多い

iWalkの悪い点

iWalkの悪い点は以下の2つだけ。

本体自体が重い(バッテリーだから仕方ないのだが)
MFi認証を取っていない

1.)若干重みがありかつ急速充電ではないので、
充電しながら操作をする際の負担が大きすぎるので、
最低でも2A出力になってくれることを期待したいです。

2.)現状のiOS12では使えていますが、
ごくたまーにMFiを取っていないであろうポップアップが表示されるので、
あまり長期間使えると過信しない方がよさげかと思います。

まぁ、これも苦し紛れで書き出した

部分も若干あるので、

総合的に判断すると

素晴らしい商品であるということには

変わりはありません。

iWalkはこんな人におすすめ！

iWalkは以下のような人におすすめです。

iPhone&AirPodsを多用する人
ミニマリストに憧れて荷物を減らしたい人
充電する行為において手間を極限まで省きたい人
モバイルバッテリーを忘れてしまうことが多い人

このiWalkですが、

ミニマリストしぶさんの動画の効果もあってか、

ここ1ヶ月前後の間、

在庫および価格の動きがかなり激しいです。

基本は2000円しない金額なのですが、

在庫不足だとその最大10倍以上の価格に

なることも日常茶飯事。。。

是非とも安くなってて、
かつ自分が欲しいカラーがある時に

ポチってみてはいかがでしょうか？

＜紹介したガジェット＞

リンク

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