The Essentialism

ガジェットや心理学を駆使し、 人生を「より少なく、しかしより良く」 するためのノウハウを発信中。

ガジェットや心理学を駆使し、 人生を「より少なく、しかしより良く」 するためのノウハウを発信中。

2019年05月

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皆さんが読書をする場合、
  1. 紙の本で読書
  2. 電子書籍(Kindle)で読書
  3. オーディオブックで読書
この3つのどれかに
該当するかと思います。

ちなみに、私が数日前に
Twitter上にてアンケートを実施。
結果としては断トツで、
紙の本での読書を優先するという
結果が大多数でした。

では、この私
エッセンシャリストは
どれを優先しているのか
について書き記していきたいと思います。

優先順位3/紙の本での読書
読書を始めたての時は、
電子書籍よりも紙の本を優先していました。

なぜなら
紙の本の方が記憶に残りやすく、
何より本を買った感動や喜びを
五感で味わうことができるからです。

しかし、ここ最近は
  • インターリービング読書術
  • マインドマップによる読書メモ
などの活用により、
電子書籍で買っても十分
記憶に残りやすくなりました。

結果的に紙の本に拘る必要がないため、
ここ最近紙の本を買う→読む頻度は
以前に比べて減っています。

現状としては、
  • 家でゆっくり読書したい
  • そもそも紙媒体しかない本を読みたい
といった時に紙の本での読書をしております。

優先順位2/オーディオブックでの読書

ほぼ毎日行っているのが、
このオーディオブックでの読書です。

理由としては、
  • 倍速で聴くことで、時間短縮&読書回数を増やせるため記憶の定着効率がいい
  • イヤホンやヘッドホンさえ着けてしまえばどこでも読書ができる
  • MP3形式でDLも可能なので、ウォークマンに入れたり、工夫次第ではGoogleHomeなどのスマートスピーカーからも聴くことができる→生活の如何なる場所でも読書が楽しめる
  • 手と目を使わず読書できるため、家事をしながら聴いたり、通勤中に聴くことも出来る
などメリットをあげたらきりがありません。

逆にメリットをあげるとしたら、
外出時にイヤホンやヘッドホンがないと
読書しづらいことぐらいでしょうか?

このオーディオブックので読書は
我らがメンタリストDaiGoさんはもちろん、
私のフォロワーで弟子仲間の
パフォーマー瞬時さんも
オーディオブックでの読書を
激推ししています。


優先順位1/電子書籍での読書

私が最も優先している読書方法は
ずばり電子書籍です。

理由としては主に以下の5つとなります。
  1. スマホ・PC・Kindleがあればどこでも読める
  2. 何百冊単位で持ち運べる高い携帯性
  3. 紙の本に比べアンダーラインやメモの注釈を躊躇せずに出来る
  4. Kindleで買った電子書籍なら、AmazonのスマートスピーカーAlexaにて音読機能を使って擬似オーディオブック化できる
  5. 紙の本よりも基本安い&読み放題サービスもある
デメリットとしては、
記憶に残りづらいと感じる人が多く、
かの私もその一人だったのですが、
前述したとおり、
  • インターリービング読書術
  • マインドマップによる読書メモ
などの活用によりこのデメリットを
解消しております。

私が最も推している電子書籍は、
  • 旅行先で読書をしたいが荷物はできるだけ少なくしたい方
  • 旅行先などで、ネットワークのある生活から解放された状態で集中して読書したい方
に特におすすめの読書方法かと思います。

かの私も現在里帰り中で
夜はケータイの電波が圏外な別荘にいるため
このKindle(電子書籍)を使って
超快適な読書ライフを過ごしています。

最適な読書方法

万人に最適な読書方法はありません。

なぜなら、人それぞれ
ライフスタイル(経済力・仕事・プライベートの過ごし方・性格etc)が違うからだと思います。

私のこの読書方法の優先順位も、
今後変わる可能性が大いにあります。

これからもたくさん読書して、
自分にとって最高な
「より少なく、しかしより良く」な読書術
を追求していきたいと思います。

<おすすめガジェット>

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数ヶ月前に大阪旅行に行った際に
止まったホテルが思ってた以上によかったので
今後予約がしやすいようメモしておきます←

〜ホテル名〜

〜内装〜


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ロビーには綺麗な赤色のソファーがある。
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客室のある階のロビーには
珍しい形のソファー?がある。
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実際の客室。シンプルなデザイン。
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ユニットバス。
最低限のスペースは確保されている。

〜魅力〜

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  • 日本ベッド株式会社と共同開発した、通常のポケットコイルマットレスの倍以上のスプリングを使用し、包み込まれるような寝心地のオリジナルベッドを採用
  • レインシャワーあり&水圧が高く気持ちいい
  • バスアメニティの香りがいい
  • マッサージチェアがある
  • コンセントだけでなく、USBポート(2A)×2が備え付けられている
  • 一日一本ミネラルウォーターをもらえる
  • チェックイン時にティーパックを一つ選べて、備え付けのポットやお茶セットにてティータイムを楽しめる
  • 大阪駅の敷地内にあるため、移動や食事に困ることが100%ない

〜こんな人におすすめ〜
  • 初めての大阪旅行でたくさん行きたいところがある人
  • 慣れない土地だと疲れやすい人
  • 旅行にリラックスを求めている人
  • 睡眠を重視したい人 

ぜひ参考にどうぞー。

<おすすめ記事>


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明日から2泊3日の
地元への里帰りします。

それにあたって
新しいサロングッズ(家電)を購入。
それがこの
モッズヘア スタイリッシュ モバイルヘアアイロン 」。

〜内容物〜
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  • ヘアアイロン本体
  • microUSBケーブル
  • ACアダプタ
  • 専用ポーチ
といった感じのかなりミニマムな内容。

〜本体〜
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iPhone8と並べるとこんな感じ。
いかにコンパクトかがよくわかります。

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プレート部分はやはり小さめ。
ロングヘア向きではなく、
ちょっとした部分をストレートにしたり
外ハネを入れたい時には良さげです。

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これが今回の買う一番の決め手となった
microUSBポート。
これによってヘアアイロン特有の
コードのかさばり問題と無縁になれます。


〜特徴〜
この商品の特徴は以下のとおり。
(パッケージに記載されているものを引用)
  • 最高温度190℃(1段階のみ)
  • セラミックコーティングプレート
  • microUSBで給電→モバイルバッテリー、車のシガーソケットなどのUSBアダプタ(2A以上のもの)があればどこでも使える
  • 立ち上がり約60秒で100℃に到達し使用可能
  • 100-240V対応→海外でも使える
  • 専用ポーチ付き
家にいる時間が少ない方や旅行によく行く方、
対人(ビジネス)シーンが多い方には
最適な商品かと思います。

〜ミニマリズムをより追求できる〜
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今回の里帰りで持っていく
ガジェット類は
  • iPhone
  • AppleWactch
  • ヘッドホン
以外は写真のものだけです。

これらで、
  • iPhoneの充電
  • AppleWactchの充電
  • ヘッドホンの充電
だけでなく、新たに
  • ヘアアイロンの使用
ができるようになるわけです。
いやー、身軽過ぎてニヤニヤが
止まりませんな。

今後も、ちょくちょく
グッズやガジェット類を
リサーチ・導入していくことで
ミニマリズムを追求していきたい
思います。

<おすすめガジェット>

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誰得?な内容ですが、
個人的メモとしての意味を含め
私の普段使っているバッグおよび
その中身をメモとして記しておきたいと思います。

<バッグ本体>
[ニクソン] ボディーバック FOUNTAIN SLING PACK III BAG BLACK
NIXON

収納力・撥水性・デザイン性を重視。
実際に、このバッグ1つで前回2泊3日の大阪旅行に行けました。


<ガジェット>
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iPhone XS/256GB
Apple Watch Series3 GPS+Cellerモデル
WH-1000XM3
Joby スマートフォン用ミニ三脚 グリップタイトONEマイクロスタンド
スマホレンズ(広角・接写&魚眼)※100均で購入
Apple Watch用モバイルバッテリー
iWalk→日帰り程度の外出時のみ。宿泊時はこちらの充電器類とチェンジ。

<その他>
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①本&ブックカバー
メモ帳メモカバーペン
③エコバッグ(無印良品)
④キーケース
マネークリップ
⑥目薬&ノーズミント&リップクリーム&ボディミスト

※各品目にはECサイトへのリンクか
当ブログ内の関連記事へのリンクが
貼り付けてありますので、
ご興味がある方はぜひ参考にどうぞ。

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皆さんは名言集を普段読みますか?

名言集って、
  • 短文かつ秀逸なので、Twitterをやっている人には非常に参考になる
  • 短文なものがほとんどなので、読書が苦手な人にもおすすめ
  • 自分のマインド形成にも役立つ
などといったメリットがあります。

今回は、
私がおすすめする名言集を3つご紹介します。

①メンタリストDaiGoの幸せをつかむ言葉
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  • 様々なシーン別に名言がわかりやすくまとめられているため、自分の読む状況に適した言葉が入ってくる感覚を味わえる。
  • ネガティブな要素を最終的にポジティブな言い回しにしているものが多いため勇気が湧いてくる=行動力が向上しやすい。
  • ぬこ様の付箋がかわいい(ここが1番重要)。

②ニーチェの言葉
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  • 既知のことや当たり前と言われることの本質を掴んだ文が多い印象が強い。
  • 例えや理由付けがきちんと加わっているため、読んでいて納得できる名言がほとんど。
  • 文庫版やオーディオブック版など、手軽に読みやすいフォーマットが多いのも特徴。
③ラ・ロシュフコー箴言集(しんげんしゅう)
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  • メンタリストDaiGoさんも激推しの名著。
  • 上記2点と違い、行数・文字数ともに圧倒的に少ないが何故か文として成立している。秀逸。
  • 読み手によって思考が分かれる名言が多い。本を読む上で、自己の思考を重視したい人にはおすすめ。
皆さんおすすめの名言集がもしあれば
是非、Twitterで教えてください。

<おすすめ本>

メンタリストDaiGoの幸せをつかむ言葉
メンタリストDaiGo
セブン&アイ出版
2017-09-01







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昨日、放送されたモニタリングの中で
メンタリストDaiGo氏vs松丸亮吾氏の心理戦を
見れた人ってどれぐらいいる
のでしょうか?

お風呂にいた私を含め、
私のタイムラインには…
といったような見逃し報告のツイートが散見されました。

が、全く問題ありません。
合法的に無料で視聴できる方法が現代にはある
のです。

その方法とは、
「民法公式テレビポータルサイトTVer(ティーバー)」を利用する

という簡単なもの。

上記サービスのサイトもしくはアプリの
検索バーで「モニタリング」と入力すると、
見逃し視聴できる直近放送分がピックアップ
されます。

あとは、これをただ見るだけ!
しかも公式なので安心して無料視聴可能!
なので、今後もDaiGoさん出演分の
モニタリングを見逃しても安心
ですね。

しかし、このTVerには主に以下の3点に注意が必要です。
  1. 視聴のためには、インターネット環境が必須。
    →Wi-Fi環境での視聴を推奨。
  2. 定期的にCMが強制的に流れる(飛ばしたとしても流れる)。
    →無料で見れる代償なので致し方ない。
  3. 永久的に視聴できるものではなく、無料視聴には期間がある。
    →今回放送されたモニタリングは6/6(木) 19:59に配信終了。
以上のことに気をつけて、
なるはやで視聴しておきましょう!

そして、
もし皆さんのタイムライン上で
見逃し報告のツイートが流れる前に
この記事の拡散をお願いします(゚∀゚)アヒャ

P.S.
キーワード→1:11:22とは…これ。↓

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最近の100均で扱っているスマホグッズが
かなりアツい!!
ってことで、
私なりにコスパがいいと思ったグッズを
3つご紹介します。


第3位/スマホスタンド

第2位/スマホレンズ

第1位/スマホ用保護ガラス

今後も定期的にチェックを行い、
コスパがいいものは100均で買うことを徹底し、
浮いたお金を本を買うための資金にしたいと思います。

「より少なく、しかしより良く」なライフスタイルを
これからも追求
していきます。

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ここ最近、私のタイムラインで
定期的に話題に上がっているこの本
「ピープル・スキル」。



多くの弟子の方がおすすめしています。
しかし、この本にはある欠点が...。

その欠点とは、新品で手に入れることは不可能で、
中古も定価の約2倍以上の価格で取引されていること
です。


そんな高値で取引されている本にお金を出すことに
「より少なく、しかしより良く」を心情とする私は
どうしても納得ができない
ので、
ひたすらググりまくり、
低コストで手に入れる方法を模索し続けました。

その結果...

この本をこの手に収めることに成功しました。
これは運がよかったのも大きな要因となっているのですが....。

では、どうやって探し出すことができたのか?
それは図書館を利用したからです。



最近、仲良くなったフォロワーの
りょうすけさんのこのツイートのおかげで
迷いが消えた
私は、
図書館のHPへアクセスし、ピープルスキルを検索。

すると、私が住んでいる福岡市だと
「福岡市県立図書館」に唯一在庫がありました。

図書館で発行可能な利用者カードがあれば、
貸出予約ができた
らしいのですが、
私はこの図書館に行ったことがないので
一か八かで図書館へ直行し、借りれたというわけです。

今回私がこの本をこうやって読めるのも、
  • たまたま在庫のある図書館へ公共交通機関を使えばいけるところに住んでいた
  • たまたま借りられていなかった
  • そもそも定価以上の価格の本にお金を出したくないという気持ちが強かった
などといった要因がいくつも重なったおかげかと思っています。
ですが、上記のような要因に該当しない方にとっては
以前読むことすら敷居が高い状況にあることには
変わりはありません。


そういった方ができることとしては、
  1. ヤフオクやメルカリなどで定期的に検索する
  2. Amazonのサイトから、ピープルスキルのKindle化リクエストをしつこく行う
  3. 復刊ドットコムにて、復刊リクエスト投票を行う
ぐらいだと思います。

個人的にはKindle化リクエストが1番手軽で実現しやすいのでは?
と勝手に思ってみたり....。
賛同していただける方はぜひKindle化リクエストをお願いします。


<おすすめ書籍>


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私はかれこれ1ヶ月以上、
初心者ながらも
ブログの毎日更新を継続できています。


毎日更新をするためには、
ブログ記事の内容を考える必要
があり、
その内容を考えるためには
元となるアイデアが必ず必要
になってきます。

では、なぜ毎日更新ができるレベルの
たくさんのアイデアを手に入れることが
できているのか?


それは「創造性の4B」という
アイデアが生まれやすい場所を活用しているからです。

ここで言う4Bとは、
  1. Bathroom(入浴中・トイレ)
  2. Bus(バス・移動中)
  3. Bed(寝ている時、寝る前、起きた時)
  4. Bar(お酒を飲んでちょっとリラックスしている時)
を指します。

これらの共通点は以下の2点。
  • リラックスしている
  • ぼーっとしている
これらはアイデアなどをひらめくためには
必要な脳の状態
でもあるのです。

「アルキメデスの原理」などの歴史的な発見にも関係していることや、
メンタリストDaiGoさんの著書「自分を操る超集中力」も
バーでお酒を飲みながら書いたエピソード
などからも、
この「創造性の4B」が有効さがわかります。

情報発信をしていてひらめきを求めている方は、
一旦手を休めて、ぼーっとしてみてはいかがでしょうか?


(アイデアがひらめいたら
即メモするべきなのは言うまでもありませんが...)


<参考文献>




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今日は皆さんから
たくさんのお祝いのお言葉をいただきました。

本当にありがとうございます。

こうやってお祝いのお言葉を皆さんから戴けたのも、
2019年を迎えてからTwitterでの活動を始めてから
今までの数ヶ月間で情報発信を通して
たくさんの弟子の方々が交流してくれたおかげ
です。
本当に感謝の気持ちしかありません。

今後は皆さんにより有益な情報を発信できるよう、
感謝の気持ちを忘れず、
自己投資や読書に努め精進していきたい

と思っております。

これからも仲良くしていただけると幸いです。
今後とも宜しくお願い致します。


-エッセンシャリストYu-


<エッセンシャリストYuのバイブル>





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