The Essentialism

ガジェットや心理学を駆使し、 人生を「より少なく、しかしより良く」 するためのノウハウを発信中。

ガジェットや心理学を駆使し、 人生を「より少なく、しかしより良く」 するためのノウハウを発信中。

2019年10月

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私が最近ハマっている著者が
一人います。

その方は「細谷功さん」です。

この方と著書を知ったのが
ここ半年ほど前。

知るきっかけになったのは、
私が尊敬している
DaiGo弟子の一人である
ゆるふわメンタリストさん
のツイートでした。





これらのツイートに影響されて、
私自身も
これらの書籍を購入しました。

細谷さんの著書のメリットとしては、
  • 紙の本としてはページ数が
    少ないことによる携帯しやすさ
  • ほぼ全ての著書がKindle版に対応済
  • ページ数と反比例した内容の質の高さ
などが挙げられます。

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※すごく薄いため、
外出時のバッグに入れておいても
邪魔になりません。

細谷さんの著書の中で
特におすすめなのが、
ゆるふわメンタリストさん」が
上記ツイートでも述べられている
具体と抽象」です。

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おすすめする理由は
以下の3つです。
  1. この一冊を読み込めば、
    具体と抽象の概念を理解できる
  2. 「メタ思考」「アナロジー(類推)思考」といった、
    人生に役立つ思考法が理解できる
  3. 各章ごとに4コマ漫画やイラスト、図などが
    盛り込まれているため読みやすい
  4. 写真でおわかりいただける通り
    ページ数が比較的少なめなので、
    紙の本、Kindle版どちらであっても
    読みやすい
この中で注目して欲しいのが、
  1. この一冊を読み込めば、
    具体と抽象の概念を理解できる
この中にある「抽象」という言葉。

前田裕二さんの著書、
の中にも出てくる
重要な概念を指します。

しかし、
この「抽象」の概念。

学校教育内でも教わっている
ことが少ないが故に、
この概念を自信を持って
理解・説明できる人は
多くないでしょう。

そういった方は、
この具体と抽象」を
読み込めば、自信を持って
理解・説明ができるように
なります。

前田さんのメモの魔力」を読んで、
「抽象」の概念が理解できなかった方は、
まずは「具体と抽象」を読み込みましょう。

その後
メモの魔力」を再読すれば、
メモの魔力」の知識を
理解できた上で活用できるようになります。
  • 自分の思考フェーズを向上させたい
  • 自己成長を加速させたい
  • メモの魔力の「抽象」部分がどうしても理解できない…
上記のいずれかに該当する人へ
強くおすすめできる本です。

気になる方は
ぜひ一読してみて下さい。

<おすすめ書籍>





















アナロジー思考
細谷功
東洋経済新報社
2011-07-28









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ここ最近、
師匠に粘着するアンチの影響によって
TwitterやYouTubeなどの
師匠のメディアにて、
  • 見たくもないアンチの関連動画
  • 見たくもないアンチリプ
  • 見たくもないアンチツイート
などといった
些末なノイズが目立ちます。

この状況にかなりの不快感を
抱いている私であります。

同じように不快感を
抱いている弟子の方も
少なからずいるかと思います。

「師匠が発信する情報だけを見たい」
そう思っている弟子たちに向けた、
師匠のメディアをノイズなく
チェックする方法を2つご紹介します。

①師匠の動画をチェックする方法

師匠の動画をノイズなくチェックする
一番の方法は「ぬこみこ動画」アプリを
使用する方法です。

理由としては、
ぬこみこ動画」は
師匠の動画しか閲覧できないからです。

一番やってはいけないのは、
「YouTube」を使用する方法。

この方法を使用してしまうと、
  • 他のYouTuberの新着動画
  • 関連動画に出てくる粘着アンチの動画
  • 一定間隔で出てくる広告
などといったノイズに
身を晒すことになります。

元々、師匠は新規を獲得するべく
「YouTube」での情報発信をしているので、
「弟子」は「YouTube」で師匠の動画を
見る必要がほぼないわけです。

「弟子」ならば「ぬこみこ動画」での
視聴に徹しましょう。

②師匠のツイートをチェックする方法

師匠のツイートをノイズレスで
チェックする方法はたくさんあります。

それに対して
使用してはいけない方法が一つだけあります。

それはTwitterの公式アプリを使用する方法です。
理由としては、
  • 無料ゆえ避けられない
    プロモーションといった広告
  • 師匠のツイートに対する
    無価値なアンチリプ
  • 通知バッジ
などのノイズとなる要因が目に入ってくるからです。

これらのノイズを全て排除でき、
師匠のツイートだけをチェックできる
方法が一つあります。

それは「ニコニコチャンネルアプリ」を
利用する方法です。

事前準備は以下の通りです。

ニコニコチャンネルアプリをDLし起動。
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②師匠のチャンネルを選択。
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③上部にある「+」アイコンをタップ。
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④画面の指示に従って「共有」をタップ。
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⑤「ホーム画面に追加」をタップ。
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⑥ホーム画面での表示名を
編集したのちに「選択」をタップ。
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⑦ホーム画面にアイコンが作成されたらOK。
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この事前準備さえ出来ていれば、
あとは以下の動画のように
師匠のツイートをノイズレスで
チェックできるようになります。

さらにこの方法では、
アプリ内ブラウザ経由を利用して
リツイートやいいねも可能です。
※ただし、リプも表示されるので注意。

師匠のYouTubeチャンネルは
現時点で登録者170万人となっており、
アンチによって今後も些末なノイズが
増えてくることが予想されます。

弟子である私たちは、
そんな些末なノイズに影響されずに
今まで通り師匠の発信する情報と
向き合いましょう。

<おすすめ記事>
~YouTube対策~

スマホの誘惑に負けないために大切な事とは?

「ぬこみこ動画」アプリを使い始めて明らかに変わったこと

~Twitter対策~

エッセンシャリスト流Twitterで発信に徹する方法を公開

連投リツイートへの対策法

<おすすめ書籍>








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本日、
Appleより新型イヤホン
「AirPods Pro」が発表されました。




従来のモデルとの一番の差が、
「ノイズキャンセリング機能」の有無です。

最近のワイヤレスイヤホン界隈では
選択する一つの指標になっています。

現に、Amazonでも
「イヤホン ノイズキャンセリング」で
検索すると大量のイヤホンが出てきます。

が、この大半が偽物だということを
皆さんはご存知でしょうか?

あまり知られていませんが、
「ノイズキャンセリング機能」は
大きく分けて2種類存在します。

簡単に説明すると、
  • CVC(クリア・ボイス・キャプチャー)6.0/8.0
    ノイズキャンセリング機能
    →ハンズフリーでの通話中の雑音騒音を
     通話相手に聞こえないようにする機能

  • ANC(アクティブノイズキャンセリング)機能
    →周囲の雑音や騒音を
     自分に聞こえないようにする機能
この2種類のうち、
私たちが「ノイズキャンセリング」として
認知しているのは後者の方となります。

つまり、このANCが搭載されているのが
本物のノイズキャンセリングイヤホンと
言えるのです。

では、この本物(ANC)と偽物(CVC)を
見分ける簡単な方法をご紹介します。

まずは偽物(CVC)を見分ける方法から。

Amazonで
「イヤホン ノイズキャンセリング」とした上で、
  • 検索結果の中でも価格が安価な位置にあるもの
  • 商品名に「ノイズキャンセリング機能搭載」と
    記載していながら「CVC」しか表記がないもの
  • 「ANC」「アクティブノイズキャンセリング」
    といったワードが商品説明欄に
    一切記載されていない
これらに該当するものは、
上記で云う「CVCノイズキャンセリング」しか
搭載されていない偽物の可能性が高いです。

次に本物(ANC)を見分ける方法です。

ANC搭載イヤホンは
技術力が必要なことから、
基本的に
  • SONY
  • BOSE
  • Apple
といった大手メーカーから発売されている
ケースが主流となっています。

他のメーカーもいくつかありますが、
ノイズキャンセリング機能の質が
悪かったりします。

価格ではなく、
より高い品質のANCを求める方は
上記メーカーの商品を選べば、
大きな失敗をすることもないでしょう。

これからもどんどん
ワイヤレスイヤホンが発売されてきます。

その際に失敗しないためにも、
ぜひこの知識を頭に入れてもらえると
ありがたいです。

P.S
当記事内で
「CVCノイズキャンセリング機能」のことを
「偽物」と表記したのは、
周囲の雑音騒音を除去できるわけでは
ないからです。

決して、
「CVCノイズキャンセリング機能」
自体が悪いものであるという
解釈はしないようご注意下さい。

自分が聴く音よりも、
相手へ聞こえる声の音質を重視したい
ビジネスマンの方などには、
安価に手に入るこちらの方が
メリットを感じることもあります。

あくまで、
自分が求めているものにあった方の
ノイズキャンセリング機能を搭載した
商品を選びましょう。



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先日のこのつぶやきは
ご覧になったでしょうか?
そう。
弟子のみならず、
心理学に興味関心がある方にはお馴染みの
が発売されます。

事例の数も増えている上、
訳文も再検討されているとのことなので
十分買う価値がある書籍と推測できます。

が、一つ難点があるとしたら
すでに第一版の紙の本を持っている人は
類似する本のスペースが
増えてしまうことです。

この問題を回避するべく、
皆さんにお願いがあります。

ご協力いただきたいのです。

上文の「Kindle化リクエスト」を
たった1タップするだけ。

たった1タップであっても、
積み重なることで大きな票となり
Kindle化の実現性が格段に上がります。

Kindle化が実現すれば、
  • 収納スペースの削減
  • 携帯性向上
  • 検索性向上
などの紙の本にはない
メリットを享受できるようになります。

はぜひご協力の程、
よろしくお願い致します。

<おすすめ記事>

【読者の皆様へお願い】皆さんの力でKindle版を増やしませんか?

<おすすめ書籍>

影響力の武器[第三版]: なぜ、人は動かされるのか
ロバート・B・チャルディーニ
誠信書房
2014-07-10






影響力の武器 戦略編: 小さな工夫が生み出す大きな効果
スティーブ・J. マーティン
誠信書房
2016-07-15









影響力の武器 実践編
N.J.ゴールドスタイン
誠信書房
2015-07-10





PRE-SUASION :影響力と説得のための革命的瞬間
ロバート・チャルディーニ
誠信書房
2017-12-12








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つい最近、
こんなツイートを私はしました。


待っていた人も多い、
影響力の武器でお馴染み
「ロバート.D.チャルディーニ」による
著書「PRE-SUASION 」の
オーディオブック版が
ついに発売したのです。

この出来事に注目している人も
いるわけですが、
実は今買うべきコンテンツは
別にあるのです。

それがこちら。

そう
当ブログの読者ならお馴染み、
の3コンテンツです。

これが本日まで30%オフに
なっているのが
おすすめする1番の理由。



それ以外の理由として、
この影響力の武器シリーズは
紙の本ではなく
オーディオブック版の方が
  • 紙の本よりはるかに携帯性に優れる
  • 耳で聴くため、紙の本よりもはるかに触れる機会が増える
  • 倍速を使い繰り返し聴くことで、記憶の早期定着も期待できる
などといったメリットを享受できるのです。

  • 影響力の武器シリーズを紙の本だけでしか持っていない人
  • まだオーディオブックデビューしていない人
などに強くおすすめできます。

ぜひお試しあれ。

<おすすめ書籍>
PRE-SUASION :影響力と説得のための革命的瞬間
ロバート・チャルディーニ
誠信書房
2017-12-12






影響力の武器[第三版]: なぜ、人は動かされるのか
ロバート・B・チャルディーニ
誠信書房
2014-07-10






影響力の武器 戦略編: 小さな工夫が生み出す大きな効果
スティーブ・J. マーティン
誠信書房
2016-07-15






影響力の武器 実践編
N.J.ゴールドスタイン
誠信書房
2015-07-10













<おすすめガジェット>








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ガジェオタである私は
常に最新かつ高性能な充電器類
買ってはレビューすることが
一種の習慣となっています。

現代における
スマホの充電器を販売している
メーカーで有名なものとしては、
  • Cheero
  • Anker
  • RAVPOWER
などが挙げられます。

この中で私が最近、
周りの人にも激推ししている
メーカーがあります。

それが1番下にある
  • RAVPOWER
なのです。

RAVPOWERを激推しする3つの理由

なぜRAVPOWERを激推しするのか?

その理由は、
ライバルメーカーである
Ankerと比較すれば
理解しやすいかと思います。

①窒化ガリウム(GaN)採用の充電器類を世界に先駆けて製品化

最近の充電器を選ぶ一つの指標に
なりつつある、
窒化ガリウム(GaN)。
  • 高出力
  • 小型軽量
が魅力の「窒化ガリウム(GaN)」を
業界内で先駆けて採用し、
製品化させたメーカーが
このRAVPOWERなのです。

つまり、窒化ガリウム(GaN)の
製品においては経験と実績のある
メーカーとも言えるので、
安心して購入していいわけです。

②開発スピードが業界トップクラス

RAVPOWERは
ライバルメーカーである
大手Ankerよりも開発スピードは
上だと想定できます。

たとえば、

Anker PowerCore Fusion 5000 (5000mAh モバイルバッテリー搭載 USB急速充電器) 【PSE認証済/PowerIQ搭載/折りたたみ式プラグ搭載】 iPhone、iPad、Android各種対応 (ブラック)
Anker





Ankerの定番モバイルバッテリーである
この商品は発売から2年以上経ちますが、
未だ後継機が出ていません。





RAVPower モバイルバッテリー 搭載 USB 充電器 6700mAh 急速充電 【USB 2ポート 最大5V/3A 軽量 折畳式プラグ 菱&丸PSE認証済】 iPhone iPad Android等対応 RP-PB125 (ホワイト)
RAVPOWER





対して、RAVPOWERは
上記のAnkerのモバイルバッテリーへの
対抗商品を出すだけでなく、





PD対応のプラグ付きのモバイルバッテリー
を発売しています。

これに加え、
上で紹介したGaN採用の商品に関しても
他メーカーに比べて次々と発売しています。

これらのことから、
開発力および開発スピードの速さが
伺えるわけです。

③長期保証

意外に認知されていないのですが、
モバイルバッテリー等の充電器にも
保証が存在します。

その保証がきちんとされている
という理由で選ばれているのが、
Ankerなのです。

Ankerのメーカー保証は
購入から18ヶ月とされています。

この期間であれば
製品に不具合があった場合に
対応してもらえます。

※私も実際に一度
モバイルバッテリーの不調で
2度交換していただきました。

対して、RAVPOWERは
これよりも更に長い30ヶ月
保証してくれます。

※購入のみ→18ヶ月保証
  購入+製品登録(専用サイト)→30ヶ月

Webサイトでの製品登録が
手間と感じる方がいらっしゃると
思います。

しかし、製品登録自体は超簡単。

専用サイトにて、
Amazonでの注文番号を
コピペするだけでOK。

この手間の少なさも魅力なのです。

まとめ

最後にまとめると、
RAVPOWERというメーカーは、
  • 荷物を少なくしたいニーズからGaN採用している製品を求めている人
  • 先進性あふれる製品を求めている人
  • モバイルバッテリーや充電器類に長期の保証を求めている人
におすすめできます。

手元にある
モバイルバッテリーや充電器の
買い替えを検討している方は
ぜひRAVPOWERの製品も
候補に入れてみて下さい。

<おすすめガジェット>



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最近のコンビニやスーパーには、
「高たんぱく」や「低脂質」といった
謳い文句の食べ物や
ドリンクが増えてきました。

体を鍛えている人や
体のコンディションに力を入れている人に
とってすごくいい時代になりました。
ですが、
それと同時にある疑問が生まれました。

それは、
「これらの商品は体に害はないのか?」

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たとえば、
「高たんぱく」を謳っている商品には
カタカナ表記の原料が多く含まれています。

食の保健室でお馴染み、
管理栄養士の飯田さんが
提示されている基準だと
「体に有害」とも受け取れます。
同じように、
高タンパク質商品や加工肉に
疑問を抱いている人も
弟子の中にいる模様。

その疑問について、
飯田さんが回答してくれています。

〜以下Twitter上でのやりとり〜

要約すると
  • 食べ物を選ぶ際は、分布図の左8割、右2割を意識する
  • 原材料名は含有量が多い順に記載されているため、何が1番多く含まれているかに注視する
  • 自分の健康意識と実現性に応じて食品を選ぼう

今回の件で思ったのが、
やはり専門性に特化した人って魅力的で、
そういった人と繋がりがあるって
すごく自信になるんだなぁと。

私も自分の強みにより磨きをかけ、
みなさんの助けになる
専門家になりたいものです。

<おすすめ書籍>










<おすすめ記事>
【個人的メモ】エッセンシャリストが多大な影響を受けている弟子アカウント一覧

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スマートスピーカーが気になっているけど、
まだ導入していない人に朗報。

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Amazon Alexaが使えて
単体だと約6000円で販売されている
Echo dot (3rd Gen)が
新規会員登録による
Amazon Music Unlimited1ヶ月分と
セットであれば999円で買えるんだとか。

出典:特価:スマートスピーカー「Echo Dot」爆安999円で投げ売り開始ッ!

しかも
Amazon Music Unlimitedは
自動更新ではあるものの、
初月無料とのことなので
購入費用は最小限に抑えることが可能です。

最近だと、
などなど
WindowsPCやスマートウォッチでも
Alexaが利用できるようになっています。

が、
使用しているスマホや
ライフスタイルを考慮すると、
やはりスマートスピーカーの方が
断然使いやすいわけです。

Alexaでできることとしては、
  • 天気
  • ニュース
  • 予定の追加・確認
  • Amazon Music Unlimited
  • Apple Music
  • 各銀行の残高確認
  • radiko
  • クロネコヤマトの追跡
  • 交通機関の運行情報確認
  • IoT家電(スマートリモコン、ルンバ)の操作
  • 自然音鑑賞
  • ポモドーロタイマー
など多種多様な使い方が可能です。

興味がある方は
お早めにチェックすることを
おすすめします。


<おすすめガジェット>

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これらは昨夜から今夜にかけての
他愛もないTwitterでのやりとり。

そしてこのやりとりの
話題になったものがこちら。

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昨今コンビニで販売されており、
バスクチーズケーキ、
通称バスチーと呼ばれるスイーツです。

※左がセブンイレブン版、右がローソン版。

このバスチーを今回食して
学べたことが一つあります。

それは、
「より高みを目指すためには
必ずライバルや競合相手といった
比較となる対象が必要だ」
ということ。

このバスチーで言うと、
もともとローソン版が
今年の3月に発売されていました。

おいしいことはもちろんのこと、
今までバスチーという言葉が
広く認知されていないこともあってか
競合相手がいないまま
「人気商品」としての名を
独占してきました。

が、今月に
セブンイレブン版が発売されたことで
初の競合相手ができたのです。

そして、この競合相手によって
今までの商品の弱点が
浮き彫りとなりました。

例えば、
今回のセブンイレブン版バスチーで言うと、
ローソン版バスチーに比べて、
  • 見た目が綺麗(ローソン版はほとんどが中身が
    パッケージにこびり付いており、
    お世辞にも見た目が綺麗とは言えない)
  • 万人受けしやすいしっとりとした食感
  • ほど良い甘さで、ローソン版のような苦味がない
などといったメリットがあります。

※あくまで個人的主観。
人によって感じ方は異なります。

これらのメリットは、
先行して発売していた
ローソン版バスチーがあったからこそ
見出すことができるメリットです。

つまり比べるべき対象の存在が、
直感やアイデアといった
クリエイティビティ能力を
向上させてくれた結果、
新たに生み出す商品の価値を
高めてくれたわけです。


この
「より高みを目指すためには
必ずライバルや競合相手といった
比較となる対象が必要だ」
という考えは私たちが生きていく中で
今まで以上の自分に成長するために
必要なものとなります。

ですが、
比較する対象は何でもいいのです。
  • 同じぐらいの実力のライバル
  • 同じ境遇の人
  • 過去の自分
過度なプレッシャーを感じない程度の
ちょうどいい「比較」を利用して
より高みを目指していこう。

そう思いながらバスチーを頬張ってた、
そんなチートデーでした。

<おすすめ書籍>

直観力
メンタリスト DaiGo
星雲社
2017-03-20





ポジティブ・チェンジ
メンタリスト DaiGo
日本文芸社
2015-10-01






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昨日のTwitterをご覧の方は
もうご存知でしょうが、
人生で初めて「ガチ」な
DaiGo弟子(以後弟子)に会ってきました。


その弟子とはこの方。

弟子会 関東管理人である
パフォーマーの瞬時さんです。

瞬時さんとは
Twitter上で弟子の中でも
絡んでいた方で、
今回お互いのスケジュールが
たまたま合ったことから対談が実現しました。

リアルで会うのは初めてだったので
正直心配していましたが、
  • 弟子という大きな共通点がある
  • お互い発信活動を行っているので、話題は尽きない
  • 既にSNS上でコミュニケーションを取っていた
これらがあったおかげか、
初対面とは思えない程
聞きたいことも聞けたし
聞かれたことも話すことができました。

会ってみて感じた
瞬時さんの印象は以下の3つ。
  • 表情豊かで、言葉遣いなどから優しい人なのが伝わる
  • 一つ一つの所作(動き)が綺麗
  • メモを取りながら話を聞こうとする姿勢から、人の話をきちんと聞きつつ、その会話の中から何かを得たいという気持ちが伝わる
とにかく好印象しか抱きませんでした。

時間は一時間半と短い時間でしたが、
20ページ分のメモが書けたほど
内容の濃い時間を過ごすことができました。


会って話してみて一番思ったのが、
自分もこのステージに
行きたいと思ったということ。

今まで会社に所属することでしか
仕事をしたことない自分よりも、
一人で強みを活かした仕事をしている
瞬時さんの発言や所作に
余裕と自信が現れていたからです。

その姿はまさしく
私が追い求めていた姿であり、
今まで以上に行動量を増やそうと
決心することができました。

聞くところによると、
瞬時さんはオフ会含め
約100人以上の弟子の方と会ったことがあり、
対談の中で特に印象深い
弟子の方について
楽しそうに語られていました。

私もいろんな話を聞いて
会ってみたいと思えた方が何名かいたので、
タイミングを見計らってアポイントを
取ってみたいと思います。

ご存知の方もいらっしゃるでしょうが、
私は現在福岡に住んでいます。

もし福岡在住の方や
旅行で福岡に来る予定がある弟子の方で
私に会っていただけるという方からの
ご連絡をお待ちしております。


最後に、
パフォーマー瞬時さんは
弟子の中で
最強の「スーパーコネクター」でした。

<おすすめ書籍>





ポジティブ・チェンジ
メンタリスト DaiGo
日本文芸社
2015-10-01






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