The Essentialism

ガジェットや心理学を駆使し、 人生を「より少なく、しかしより良く」 するためのノウハウを発信中。

ガジェットや心理学を駆使し、 人生を「より少なく、しかしより良く」 するためのノウハウを発信中。

2020年11月

photo-1458862768540-8b091824fe2d


昨日の休みを使って、
衣類の大量処分とともに
メルカリにて不要品の出品を
実施しました。


その結果…



出品した2つのモノを、
半日経たずに買い取って
いただきました。

今までヤフオクしか
使ったことがなかった私にとって、
  • 購入者の決済スピードの早さ
  • 発送方法の選択肢の豊富さ

などの点で今まで抱いていた
メルカリへのネガティブイメージが
一気に払拭されました。

これからも、
どんどん定期的に
不要品の出品を行い、
モノを流出させつつ、
自身のライフスタイルを
より洗練させていきたいと思います。

まだメルカリを始めていないって
そこのあなた。

めっちゃ楽でスマートで
楽しいので、
メルカリデビューしませんか？



＜おすすめ＞


エッセンシャル思考 (オーディオブック版)

＜お知らせ＞Essentialist Yuが
LINE公式アカウントに登場！ 
この記事に関する質問希望の方は、
以下のリンクから
友だち追加してください。 



タグ ：
#DaiGo弟子
#エッセンシャリスト
#ブログ
#ブログ書け
#毎日更新
#今日の積み上げ
#ミニマリズム
#ミニマリスト
#メルカリ
#アプリ
このエントリーをはてなブックマークに追加

photo-1487300001871-12053913095d

私が兼ねて2年以上
常用している
睡眠トラッカーアプリである
このAutoSleepに
  • 新たな項目
が追加されていることを
ついさっき知りました。

そして、
  • 新たな項目
というのがこれ。

FullSizeRender

  • 睡眠 SpOS2
というものとなります。

私自身このSpO2という
ワード自体見聞きしたことが
なったのですが、
上記画面の下の方に
以下のような説明文が
用意されていました。

FullSizeRender

さらに、
『SpO2』で検索をかけた結果、
『SpO2』の理解につながる
情報が掲載されているサイトを
2つほど見つけることができました。





これらの情報をまとめると
  • 睡眠 SpO2
という機能は、
  • 睡眠中の血中酸素
を指していることがわかります。

これによって以前までは
  • 睡眠時間の計測結果
  • 心拍数の計測結果
でしか睡眠の質を
チェックできなかったことが、
  • 血中酸素の計測結果
も追加されたことで、
より詳細に睡眠の質を
分析できるようになった
ということになります。

ただしこの『SpO2』が
『血中酸素』のことを
指していることから、
測定可能となるのは現状として、
のみとなります。
  • 睡眠の質が悪くて悩んでいる
  • 睡眠の質をより詳細に分析したい
いずれかに該当する方はぜひ
この両方をチェックしてみてください。

＜おすすめ＞







エッセンシャル思考 (オーディオブック版)

＜お知らせ＞
Essentialist Yuが
LINE公式アカウントに登場！ 
この記事に関する質問希望の方は、
以下のリンクから
友だち追加してください。 



タグ ：
#DaiGo弟子
#エッセンシャリスト
#ブログ
#ブログ書け
#毎日更新
#積み上げ
#睡眠
#分析
#アプリ
#AppleWatchSeries6
このエントリーをはてなブックマークに追加

photo-1585914924626-15adac1e6402


先日のアメブロにて
書いた内容でありますが、
私は今回の転職をきっかけに
スーツ以外の服装でも
仕事が可能となりました。

  • 単純にうれしい！

と思ったと同時に、
  • 念願だったアレがついに実現できるじゃん！
とも思いました。

ここで述べている
  • 念願だったアレ
とは……




  • 私服の制服化
のことを指します。

  • 衣服の管理コスト削減
だけでなく、
  • 選択疲れの防止
のためにもずっと前から
やりたいと思っていた
  • 私服の制服化
がついに実現できるのです。


アメブロでも紹介した
これらに加え、
現在持っているアウターを合わせた
コーディネートを制服化しようと
思っています。

あとは、
この制服となる私服を
省スペースで収納するために、
  • ドリップのハンガー　
も昨夜注文しました。



この衣服の整理をトリガーに、
ミニマリズムをより加速させて
いきたいと思います。

＜おすすめ＞



タグ ：
#DaiGo弟子
#エッセンシャル思考
#エッセンシャリスト
#ブログ
#ブログ書け
#毎日更新
#積み上げ
#ミニマリスト
#片付け
#転職
このエントリーをはてなブックマークに追加

kindle-1017516_1280


明日までの期間限定で
とある人気マンガ２作品が
ある一定の刊まで
無料で読めることを
皆さんはご存知でしょうか。

その人気マンガ２作品というのが、
  • ハイキュー！！
  • 青の祓魔師

です。

この２作品はマンガだけに留まらず、
アニメの方も超人気な作品となっています。

  • じゃあアニメで良くね？
って声も聞こえてきそうですが、
マンガをたくさん読んできた方は
共感いただけるかと思いますが、
マンガってアニメよりも
作品に触れる時間を
自分で調整することも
短時間化することもできるので、
  • 時短で作品を楽しみたい！
という思いが強いのであれば、
アニメよりもマンガの方が
分があると思っています。

私の場合、
  • 青の祓魔師
はマンガもアニメも把握しているので、
この機会に
  • ハイキュー！！
を読み始めてみて、
面白そうだったら
アニメを倍速にて消化したいと思います。

マンガやアニメが好きな方々、
ぜひ私とともに
これらの作品と触れ合ってみませんか。

＜おすすめ＞

【ハイキュー】

【青の祓魔師】



【我がバイブル】



エッセンシャル思考 (オーディオブック版)



＜お知らせ＞Essentialist Yuが
LINE公式アカウントに登場！ 
この記事に関する質問希望の方は、
以下のリンクから
友だち追加してください。 




タグ ：
#DaiGo弟子
#エッセンシャリスト
#ブログ
#ブログ書け
#毎日更新
#積み上げ
#読書
#アニメ
#マンガ
#無料
このエントリーをはてなブックマークに追加

photo-1485206786533-cca64d8a6841


今日は私にとって
2週間ぶりの労働日であり、
新たな仕事での初日という
記念すべき日でした。



実際にまだ1日しか
働いていませんが、
今回の転職によって
『得たもの』と『失ったもの』が
あることを実感させられました。

この『得たもの』と『失ったもの』
というのがこれ。


このツイート内で述べている、

  • 良質な職場環境

が『得たもの』で
  • (通勤時間が長くなったことによる)プライベートな時間

が『失ったもの』となります。

ただ、
  • 通勤時間が長い

からといって絶望することは
ありません。

何故なら、
師匠の著書である

の中に『通勤時間を有効活用する方法』が
記されているからです。


この

は残念ながら
Kindleもオーディオブック版もないので、
自宅にいる間に既に持っている紙の本で

の読み込むと共に、
一つ一つの知識をアウトプット
していこうと思います。

＜おすすめ＞


エッセンシャル思考 (オーディオブック版)


＜お知らせ＞Essentialist Yuが
LINE公式アカウントに登場！ 
この記事に関する質問希望の方は、
以下のリンクから
友だち追加してください。 



タグ ：
#DaiGo弟子
#エッセンシャリスト
#ブログ
#ブログ書け
#毎日投稿
#今日の積み上げ
#時間術
#アウトプット
#知識
#紙の本を読みなよ
このエントリーをはてなブックマークに追加

photo-1603695762547-fba8b88ac8ad

昨日(11/15)の積み上げとして
補填用に執筆・公開した
ブログ記事の一覧となります。
  1. 【悲報】もしもアフィリエイトで『あの案件』が終了する件。
  2. 私のアメブロについて。
  3. 旅行の時に持っていかず後悔したアイテム3選。
  4. 今回の旅行が終わって気付いた、持っていっておけばよかったと思った『ユニクロのアレ』


昨日もSurfaceProを
活用したおかげで、
かなりの生産性を
発揮することができました。

しかし、

昨日で有給休暇期間が
終了となりまして、
本日より新たなステージでの
スタートを切ることになるので、
更新ベースはどうしても
落ちてしまうことが想定されます。


ですが、
この数日で得た感覚を頼りに、
少ない時間の中でも
一つでも多くの記事が
執筆できるよう精進して参ります。

今後ともどうか、
宜しくお願い致します。

＜おすすめ＞



エッセンシャル思考 (オーディオブック版)


＜お知らせ＞Essentialist Yuが
LINE公式アカウントに登場！ 
この記事に関する質問希望の方は、
以下のリンクから
友だち追加してください。 




タグ ：
#DaiGo弟子
#エッセンシャル思考
#エッセンシャリスト
#ブログ
#ブログ書け
#Livedoor
#WordPress
#補填
#おすすめ
#昨日の積み上げ
このエントリーをはてなブックマークに追加

photo-1603695762547-fba8b88ac8ad


昨日の積み上げとして
補填用に執筆・公開した
ブログ記事の一覧となります。

  1. コロナ禍に役立つ便利なアイテムとは？
  2. モバイルバッテリーのレンタルサービス『ChargeSPOT』を実際に試してみた。
  3. 『ChargeSPOT』のモバイルバッテリーを分析してみた。
  4. この度の二泊三日の『大阪・京都旅行』用の荷物をすべて紹介してみた。

気になるタイトルがあれば、
ぜひ一読いただければ幸いです。




まだ補填するべき記事数が
膨大ではありますが、
少しずつ積み上げていきたいと
思います。

＜おすすめ＞



エッセンシャル思考 (オーディオブック版)


＜お知らせ＞Essentialist Yuが
LINE公式アカウントに登場！ 
この記事に関する質問希望の方は、
以下のリンクから
友だち追加してください。 




タグ ：
#DaiGo弟子
#エッセンシャル思考
#エッセンシャリスト
#ブログ
#ブログ書け
#Livedoor
#WordPress
#補填
#おすすめ
#昨日の積み上げ
このエントリーをはてなブックマークに追加

background-2846206_1280

有給消化が開始して、
早２週間が経過しました。

長年積み重なっていた
心身の疲労も、
長期間の自由な時間や
昨日までの旅行などによって
回復傾向にあります。

しかし
自由を得た代わりに、
  • 日々の積み重ねの量が
    以前より明らかに少なくなっているなぁ…

  • 最近、サボり癖が目立つなぁ…
って印象を度々抱いていました。


それもそのはず。

仕事を辞める数ヶ月前から、
これらの挫折をきっかけに、
必要以上に自分に対して
甘くなっている傾向があったので。

しかし、
昨日までの旅行にて
様々な物事や思考との遭遇を通して
今まで以上に頑張らないと
  • 他人は愚か自分すら幸せにできない
とすごく実感させられたので
何かしらの新たなアクションを
始めたいなぁとすごく思っていたんです。

…ということで
Twitterでよく見かける
『アレ』を始めたいと思います。




この『#今日の積み上げ』タグを
見たことある方は多いと思います。

インフルエンサーとして有名な
『マナブさん』をはじめ、
実際に私のフォロワーである
『はるさん』も
毎日取り組んだ行動について
この『#今日の積み上げ』を使って
ツイートで報告しています。



この『#今日の積み上げ』タグの
いいなぁと思ったところは、
  • パブリックコミットメント
に該当するということです。

周囲に向かって宣言や報告をすることで、
目標の達成率向上が期待できるからです。

特に『#今日の積み上げ』を使って、
日々の取り組んだ内容を
ツイートにて報告している人が多いので
  • 自分もサボっていられないな！
って奮い立たせられる
トリガーにもなりえます。

この『#今日の積み上げ』を使って、
本日より早速作業をこなしていき、
報告していきたいと思います。

もし報告ツイートしていない日があれば、
ご一報いただければ幸いです。

では！

＜おすすめ＞





エッセンシャル思考 (オーディオブック版)


＜お知らせ＞
Essentialist Yuが
LINE公式アカウントに登場！ 
この記事に関する質問希望の方は、
以下のリンクから
友だち追加してください。 


タグ ：
#DaiGo弟子
#エッセンシャル思考
#エッセンシャリスト
#ブログ
#毎日更新
#積み上げ
#ブログ書け
#マナブ
#パブリックコミットメント
#今日の積み上げ
このエントリーをはてなブックマークに追加

photo-1496711640096-993b5f5fa420


やっと福岡に帰ってきました。

今回の二泊三日の旅は
たくさんの食べ物と景色を
できました。 











特に、
飯田ゆきさんに
教えていただいた
『鶏Soba座銀』の
美食によって、
多くの感動を
味わうことができました。





これだけでなく、
様々な気付きや思考などの
無形の恩恵を得ることもできました。

この数日のうちに
得た情報をまとめ、アウトプットし、
今後の人生に活かしていきたいと思います。

＜おすすめ＞



エッセンシャル思考 (オーディオブック版)


＜お知らせ＞Essentialist Yuが
LINE公式アカウントに登場！ 
この記事に関する質問希望の方は、
以下のリンクから
友だち追加してください。 




タグ ：
#DaiGo弟子
#エッセンシャル思考
#エッセンシャリスト
#ブログ
#毎日更新
#旅行
#大阪
#京都
#美食
#感動
このエントリーをはてなブックマークに追加

IMG_202011122228350

大阪で最も行きたいと
思っていた『京ちゃばな』を
１年半振りに再び訪れました。
この投稿をInstagramで見る

【大阪 京ちゃばな】 この世に存在する お好み焼きにおいて、 最も美味しいと思っている 『トマトお好み焼き』との 再会を果たせた。 ふっくら柔らかい生地。 トマトの酸味とソースの甘味の コラボレーション。 一口一口が一瞬で 口の中で溶け消えていく様。 本当に美味しい。 至高すぎる。 だが、このお店も コロナの影響で 危機的状況なんだとか。 こんなに美味しい 素敵な逸品を この世から無くしてはならない。 ぜひ皆に食べてほしい。 #DaiGo弟子 #エッセンシャリスト #京ちゃばな #お好み焼き #トマト #トマトお好み焼きこぼれモッツァレラチーズ #チーズ #モッツァレラチーズ #旅行 #大阪 #新大阪駅 #グルメ #食べ歩き #ディナー #クラウドファンディング #コロナに負けるな

エッセンシャリストYu(@yu_essentialist)がシェアした投稿 -



安定の美味しさという感動と
店舗がなくなるかも知れないという
悲しみによって、
複雑な気持ちで過ごした
時間となりました。



今はちっぽけなことでしか
助けることができない自分に対して、
  • 情けないなぁ…

って気持ちを抱いたと同時に、
  • こんな時に困っている誰かを
    助けるために
    必要となる本質的なもの
にいくつか
気付くことができました。


ピンチをチャンスを転機と捉え、 
これからも一歩ずつ
自己成長していきます。

【お勧めとお願い】

京都・大阪に在住の方や
京都・大阪への旅行の予定が
ある方はぜひ『京ちゃばな』に
足を運んで見てください。

『トマトのお好み焼き』
本当に美味しくて、
お好み焼きへの価値観が
180°変わるので！！
↓
クラファンも要チェック！
『京ちゃばな』ファンに嬉しい
リターンが！！

↓


＜おすすめ＞



エッセンシャル思考 (オーディオブック版)


＜お知らせ＞Essentialist Yuが
LINE公式アカウントに登場！ 
この記事に関する質問希望の方は、
以下のリンクから
友だち追加してください。 



タグ ：
#DaiGo弟子
#エッセンシャル思考
#エッセンシャリスト
#ブログ
#毎日更新
#旅行
#大阪
#お好み焼き
#京ちゃばな
#本質
このエントリーをはてなブックマークに追加

↑このページのトップヘ