最近、つくづく
思うことがありまして。
その思うこととは、
- 朝イチにブログ更新した方が、
その日1日の生産性も満足度も高い
というもの。
逆に、
- 夜にブログ更新をすると、
睡眠の質が下がり、
次の日のパフォーマンスに影響が出る
という傾向が確認できました。
私は転職をきっかけに、
早く寝て、早く起きることを
求められる生活に変わりました。
しかし、この事を
ネガティブに捉えるのではなく、
一つの習慣、ルーティンを
確立するのに
絶好の環境・条件だと捉えました。
何故なら、
朝イチにやる行動が
その日1日を決めるといっても
過言ではないことを、
数多くの本で書かれていたのですから。
ということで、
私、エッセンシャリストYuは、
今日からのブログ更新を
朝イチに行うことを宣言します。
ただし、
- 朝イチのブログ更新
は毎日更新を唯一しており、
かつ私の中で重圧が最もある
- ライブドアブログ
だけで行い、
- WordPressブログ
- アメブロ
は夜を避けた朝〜夕方までに
執筆・公開をしたいと思います。
朝の行動、
モーニングルーティンが
QOLを変えることを、
私が体現してみせます。
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