The Essentialism

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タグ：エッセンシャル思考

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大阪で最も行きたいと
思っていた『京ちゃばな』を
１年半振りに再び訪れました。
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【大阪 京ちゃばな】 この世に存在する お好み焼きにおいて、 最も美味しいと思っている 『トマトお好み焼き』との 再会を果たせた。 ふっくら柔らかい生地。 トマトの酸味とソースの甘味の コラボレーション。 一口一口が一瞬で 口の中で溶け消えていく様。 本当に美味しい。 至高すぎる。 だが、このお店も コロナの影響で 危機的状況なんだとか。 こんなに美味しい 素敵な逸品を この世から無くしてはならない。 ぜひ皆に食べてほしい。 #DaiGo弟子 #エッセンシャリスト #京ちゃばな #お好み焼き #トマト #トマトお好み焼きこぼれモッツァレラチーズ #チーズ #モッツァレラチーズ #旅行 #大阪 #新大阪駅 #グルメ #食べ歩き #ディナー #クラウドファンディング #コロナに負けるな

エッセンシャリストYu(@yu_essentialist)がシェアした投稿 -



安定の美味しさという感動と
店舗がなくなるかも知れないという
悲しみによって、
複雑な気持ちで過ごした
時間となりました。



今はちっぽけなことでしか
助けることができない自分に対して、
  • 情けないなぁ…

って気持ちを抱いたと同時に、
  • こんな時に困っている誰かを
    助けるために
    必要となる本質的なもの
にいくつか
気付くことができました。


ピンチをチャンスを転機と捉え、 
これからも一歩ずつ
自己成長していきます。

【お勧めとお願い】

京都・大阪に在住の方や
京都・大阪への旅行の予定が
ある方はぜひ『京ちゃばな』に
足を運んで見てください。

『トマトのお好み焼き』
本当に美味しくて、
お好み焼きへの価値観が
180°変わるので！！
↓
クラファンも要チェック！
『京ちゃばな』ファンに嬉しい
リターンが！！

↓


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あと数時間後には
福岡を経ち、
大阪に向かいます。

この約１年半ぶりの
『大阪/京都旅行』は、
約2年半仕事で頑張り続けたことにより
蓄積した心身の疲労を癒やす目的で
計画を立てました。

おいしいものをたくさん食べ、
普段目にしない景色を目に焼き付け、
自然の空気を存分に味わう。

至ってシンプルですが、
こんな感じでこの3日間を
過ごしたいなって思っています。

さらに今回、
もう一つのスモールゴールがあります。

それはずばり、
  • 睡眠習慣の改善
です。

というのも
ここ数ヶ月前から、
寝付きが悪いことにより、
  • 遅く寝て遅く起きる
という悪い習慣が続いて
しまっているのです。


基盤となる環境は整えたので、
この3日間を使って、
睡眠に関する書籍に
記されている知識を
アウトプットしていきたいと思います。

…というわけで、いってきますね。

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2020082405

最近、さらに勢いを増している
私の好きなメーカーである
『Anker』が、
本日かなり『魅力的な商品』を
発売しました。
それがこれ。

Anker初のUSBポート付きの電源タップ
  • PowerPort Stripシリーズ

の一発目の商品である
となります。


概要は以下の通りとなります。
この内容ってことを踏まえると、

アマゾンでの販売価格は
かなりお得な部類だと言えます。

巷では、
『Anker』といえば、
  • モバイルバッテリー
  • コンパクトな充電器

ってイメージが強いと思いますが、
Ankerは昔から
多数のUSBポートを搭載した
充電器を多くリリースしていました。

私も今から約6年前に
USB-Aポートを5つ搭載した
を購入しており、未だに愛用しています。

これらの商品の一番のメリットは、
  • 1つのコンセントを使うだけで、多くのデバイスを充電できる

点にあると言えます。
特に、

これらの新商品に関しては
私が長年愛用していた
と比べてコンセント差込口を

複数搭載していることから、
より多くのデバイスを充電できるため
あらゆるシーンでの活躍が期待できます。
もし充電するデバイスが
1～2つぐらいしかないなら
話は別ですが、
  • スマホ
  • ワイヤレスイヤホン
  • モバイルバッテリー
  • カメラ

などなど…
私たちの身の回りにおいて、
USB充電が必要なデバイスを所有している割合は
以前よりも確実に

多くなっていると思います。
  • より少ないスペースで、より良い充電効率を求めている
エッセンシャル思考な方は、
ぜひチェックしてみてください。
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私のInstagramアカウントを
フォローしてくださっている方は
既にご存知でしょうが…

活動を終了し、
新アカウントでの活動を
開始します。

まぁ、俗にいう
  • アカウント移行
ですね。

この理由としては、
  • 投稿する内容の統一化を図るため
  • ブランディング強化を図るため
  • プライベートな内容との混合を避けるため
などが挙げられます。

今後は、
更新することはありませんし、
もしかしたらアカウントを
削除する可能性もあります。

引き続き
フォローしていただける方は
こちらより、
新アカウントへのフォローを
していただけると有り難いです。

宜しくお願い致します。

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laptop-2557572_1280

私は前回、
以下の記事を公開しました。



記事の中では、
ブログとYouTubeについて
分析していて生まれた
『仮説』について取り上げました。

この記事を執筆する前の
分析の段階において、
私が再認識したことがあります。

それは、
  • YouTubeへの動画投稿を
    怠ってはいけない
ということです。

どんなに仕事が忙しかろうと、
どんなに体調が悪かろうと、
たとえ動画をアップロードできなくても、
  • 台本の作成
  • 動画の撮影
  • 動画の編集
いずれかをほんの少しでも
取り組むことはできると思います。

私のフォロワーである
『PTダイ』さんは、
仕事をしながら、
ブログの更新だけでなく
動画も毎日更新しています。

このこともあり、
私は勝手に
『積み重ねの鬼』と
呼ばせていただいています。

この『積み重ね』の結果、
現時点で
  • チャンネル登録者320人
という数字を生み出しているだけでなく、
毎日更新のかいもあって
かなりの量のコンテンツが
チャンネル上に存在しています。
  • もし私が同じ状態であれば…
と想像してみると、
前回の記事と照らし合わせると
今よりはるかに多くのアクセス数を
稼げると想定できます。

ただし、
数を量産するにも
時間が有限であることから、
一日中に作成できるコンテンツ数には
限界があります。

だからこそ、
日々の『積み重ね』が後々の自分を
救ってくれる武器になるのです。


さらに、
『積み重ね』は
私たちに唯一無二の副産物を
齎してくれます。
  • たくさんの方が見てくれるかも知れない機会が増える
だけでなく、
  • 独自の『歴史』という唯一無二の武器を得ることができる
ことがわかっていれば、
たとえどんなに辛くても、
一歩いや半歩ずつでも
『積み重ね』へのモチベーションは
湧いてくると思います。

最近、自分の中で
『YouTube』と『WPブログ』への
モチベーションが
若干下がっていたのですが、
『PTダイ』さんのおかげで
取り戻せた気がします。

このモチベーションが高いうちに、
『YouTube』や『ブログ』を
『積み重ね』るのための
仕組みをまた構築し
直したいと思います。


もしこの記事を
ご覧いただいている方の中で、
  • 発信活動の継続ができない…
って悩みを持っているのであれば
ぜひ『PTダイ』さんの
コンテンツをチェックしてみて下さい。
(下記のおすすめ欄に載せておきます)

そこに『積み重ね』と
『継続』のためのヒントが
隠されているので。

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～PTダイさんの発信媒体～









～エッセンシャリストのバイブル～



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最近、
ブログのアクセスについて
分析をしているのですが、
その中である『仮説』が
生まれました。

その『仮説』とは…
  • ブログへのアクセス数を増やしたいなら、
    YouTubeを活用するのがベストかも

というもの。

まずはこの画像をご覧ください。

スクリーンショット 2020-11-08 175716

これは私が運営している
ライブドアブログにおける、
10月の人気記事ランキング結果です。

スクリーンショット 2020-11-08 175744

そして、こちらが
本日11/8時点での
11月の人気記事ランキングの結果です。

この2ヶ月のトップ5のうち、
この3記事に関しては、
数ヶ月前からずーっと
安定したアクセス数を稼げています。

そしてこの3記事は、
  • YouTubeで動画にしている
という唯一の共通点があります。






さらに、この3つの動画の
再生回数の増加と比例して、
ブログのアクセス数が増加していることから、
  1. YouTubeの動画へアクセス

  2. 動画の概要欄をチェック

  3. 概要欄に掲載している
    ブログ記事へアクセス
といった行動フローが
視聴者の中で行われている
ことがわかります。


これらのことから、
  • ブログへのアクセス数を増やしたいなら、
    YouTubeを活用するのがベストかも

という仮説が生まれたというわけです。
これをきっかけに、
  • ブログとYouTubeを
    うまく連動させた発信活動
を意識的に
取り組んでいきたいと思います。


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teenager-5693583_1280

はじめに。

ついに来週、
  • 大阪/京都旅行
を控えている私は現在、
持っていく荷物の選別をしていますが、
その中であるものが不足していることに
今更ながら気が付きました。

その不足しているものとは…


ずばり、
  • コロナ対策アイテム
です。

去年の旅行とは状況が異なり、
楽しむ中でも感染症対策は
必要となります。

ということで、
  • 旅行に備えて購入したコロナ対策アイテム３選
と題して、私が今回新たに購入した
コロナ対策アイテムをご紹介します。

今回、購入したアイテムは
以下の通りとなります。
  1. 携帯用ウェットティッシュ
  2. 携帯用消毒スプレー
  3. マルチタッチツール

では、それぞれを
簡単に紹介していきます。

①携帯用ウェットティッシュ

1つ目のアイテムは、
  • 携帯用ウェットティッシュ
となります。
これは人によっては、
コロナが流行る以前から
常備していたって方も
多いのではないでしょうか。

ちなみに私もそのうちの一人。
ティッシュよりも優先度が高い
アイテムとなっています。

20201107_164253

手拭きだけでなく
外食時のテーブルを拭いたりなど、
幅広い用途があるだけでなく、
100均やコンビニなどの身近な店舗で
気軽に購入できるのも魅力の一つです。

私は今回
費用を最小限に留めるべく、
3つセットで100円のものを
100均で購入しました。

②携帯用消毒スプレー

2つ目のアイテムは、
となります。

20201107_164240

ちなみに私は、
コロナが流行した時から
以下のような携帯用の
アルコールハンドジェルを
愛用していました。

20201107_170137

そんな私がなぜ、
を購入したのか。
その理由として、
  • 節約の為
というのが挙げられます。

今までのアルコールハンドジェルだと、
1プッシュで結構な量が出てしまいます。

それだけでなく、
揮発性も低いため
除菌のための手間も
若干かかります。

これらの無駄を省き、
お金の面や手間の面での
節約を図るべく、
今回新たに導入したわけです。

③マルチタッチツール


最後の3つ目のアイテムが、
となります。

20201107_163705

こちらに関しては、
下記の記事にて
詳細について解説しているので
ぜひご覧ください。



最後に。

今回は、

  • 旅行に備えて購入したコロナ対策アイテム３選

として、

  1. 携帯用ウェットティッシュ
  2. 携帯用消毒スプレー
  3. マルチタッチツール

上記3つを紹介しました。


これらのアイテムは、
旅行時だけでなくても
普段の日常においても
有効なものばかりです。

ぜひ参考にしてみてください。

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仕事から離れ、
休暇期間に入って
早5日が経過しました。

自分だけの自由な時間が
増えたことにより、
外部要因によるストレスは
一気に軽減されたわけですが、
１つの問題が顕在化してきました。

その課題とは…

ずばり、
  • ネットとの触れ合い方
です。

自由な時間があると、
ついTwitterやYouTubeの沼に
ハマってしまい、
  • 気付いたら夜だった…

なんて日を立て続けに
経験してしまいました。

なぜこんなことになったのか？

理由として、
不要な情報が大量に
視界に入ってきてしまい、
これの影響により
ドーパミンが分泌された結果、
  • 無駄に時間を浪費してしまっていたのだろう
と推測できます。

この問題を解決するための
方法を私なりに考えた結果、
以下のような答えを
導き出しました。


これを踏まえ、
行ったアクションがいくつかあります。

Twitterに関しては3つ。
  1. リツイートが多過ぎる人のリツイートはミュート設定。
  2. 有益な情報がTLでノイズ化しないよう、リストを作成し個別に管理。
  3. 無駄なインプレッションを齎すハッシュタグを除外。

IMG_8887


YouTubeに関しても3つ。
  1. チャンネル登録用のアカウントを用意。それ以外のアカウントではチャンネル登録をしないよう制限。
  2. 現在の自分にとって有益な情報を発信しているチャンネル以外はチャンネル登録は削除。
  3. YouTube Premiumのプランをファミリープランに変更。複数のアカウントでの広告を除去。　

これら6つのちょっとした
アクションを取り入れただけでも、

視界に入ってくる情報を
必要最低限に留めることができました。

ただ油断は禁物。再度、
『デジタル・ミニマリスト　
本当に大切なことに集中する』
を読み込んで、
ネットとの触れ合い方を
改めていきたいと思います。

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タイトル通り、
瞑想アプリ『メントレ』にて
やっと【超越者】になることが
できました。

前回の【仙人】から、

15日で超越者に
なることができました。

この事実だけ聞くと、
こんな疑問を抱く方が
出てくると思います。
『どうしてこんなハイペースで
　階級を上げることができたのか？』
普通のこれまでのやり方や
思考方法のままでは、
こんなハイスピードに
階級を上げることはできません。

ただ私の場合だと、
  1. 一日の瞑想時間を最大化させたい
  2. iPhoneへの負担を最小化したい
この2つの思いが強かった上で、
考え、考え抜いた結果として
ある方法を編み出しました。

この新たなに編み出した方法にて
『メントレ』に取り組み続けた結果が、
今回のような成果を齎したのです。

近いうちに、
この新たに編み出した
  • iPhoneへの負担を最小化しつつ、
    瞑想時間を最大化し、
    『メントレ』で最速で
    【神】になる方法
について解説したいと思います。

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スクリーンショット 2020-11-04 140921

10/27～11/9の期間限定で
audiobook.jpが開催している
  • オーディオフェスティバル2020
を皆さんは既にチェックしているでしょうか。



  • 対象の作品を購入＆応募フォームより
    応募することで抽選でプレゼントがもらえる

だけでなく、
  • 対象の作品を最大50％オフで購入できる
などの魅力が満載。

特に、
  • 最大50％オフで購入できる
これに該当する作品の中には
いくつもの名著も名を連ねています。

今回は私が厳選した、
割引対象となっている
おすすめの作品を
出版社別に一覧化したいと思います。

▼あさ出版▼
ポケット版 弁護士の論理的な会話術

▼岩波書店▼
星の王子さま
若きウェルテルの悩み

▼英治出版▼
イシューからはじめよ―知的生産の「シンプルな本質」
サーチ・インサイド・ユアセルフ――仕事と人生を飛躍させるグーグルのマインドフルネス実践法

▼かんき出版▼
人を操る禁断の文章術
自分を操る超集中力
極上voiceメソッド『自分を操る超集中力』

▼サンクチュアリ出版▼
学びを結果に変えるアウトプット大全
学び効率が最大化するインプット大全
ブレイン メンタル 強化大全

▼すばる舎リンゲージ▼
シンプルに結果を出す人の 5W1H思考

▼創元社▼
道は開ける　新装版

▼大和書房▼
スタンフォードの自分を変える教室

▼東洋経済新報社▼
LIFE SHIFT(ライフ・シフト)
ロジカル・シンキング
読書の技法　誰でも本物の知識が身につく熟読術・速読術「超」入門
Think CIVILITY「礼儀正しさ」こそ最強の生存戦略である

▼扶桑社▼
 チーズはどこへ消えた？
メンタリズム 人の心を自由に操る技術

▼プレジデント社▼
ワーク・シフト ― 孤独と貧困から自由になる働き方の未来図〈2025〉

▼文響社▼
夢をかなえるゾウ
夢をかなえるゾウ2　ガネーシャと貧乏神
夢をかなえるゾウ3 ブラックガネーシャの教え
難しいことはわかりませんが、お金の増やし方を教えてください！
「死」とは何か イェール大学で23年連続の人気講義

▼ライツ社▼
売上を、減らそう。たどりついたのは業績至上主義からの解放

今回は取り上げていないものの、
『audiobook.jp』では
多数の素晴らしい作品が
ラインナップされています。

これを機会にぜひ一度、
下記リンクより
『audiobook.jp』を
チェックしてみてください。


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