The Essentialism

ガジェットや心理学を駆使し、 人生を「より少なく、しかしより良く」 するためのノウハウを発信中。

ガジェットや心理学を駆使し、 人生を「より少なく、しかしより良く」 するためのノウハウを発信中。

タグ:オーディオブック

businessman-1492563_1280

私が基礎概念としている
エッセンシャル思考」ですが、
この思考が絶対に必要な人にはある共通点
があります。

その共通点とは、
  • 会社や社会において、優秀(もしくは真面目)と言われる人々
この内、私は真面目な方に該当していました。

では、なぜ優秀や真面目と言われる人々に
エッセンシャル思考」が必要となるのか?


その理由は、これらの人々が
  • 「成功のパラドックス」に陥りやすい
からだと言われています。

成功のパラドックスは以下の4段階で構成されています。
※以下、エッセンシャル思考(P.30-31)から引用。
  1. 目標をしっかりと見定め、成功へと一直線に進んでいく。

  2. 成功した結果、「頼れる人」という評判を得る。
    「あの人に任せておけば大丈夫」と言われ、
    どんどん多様な仕事を振られるようになる。

  3. やることが増えすぎて、時間とエネルギーが
    どんどん拡散されていく。
    疲れるばかりですべてが中途半端になる。

  4. 本当にやるべきことができなくなる。
    成功したせいで、自分を成功に導いてくれた
    方向性を見失ってしまう。
見てもらったら分かる通り、
仕事で成果を出すことができる「優秀な人」や
言われたことを断らずやろうとする「真面目な人」ほど
陥りやすいというのはわかってもらえる
かと思います。

つまり、
仕事で成果を出しているor真面目に取り組んでいると
上司がそれに甘えて
次々と仕事を依頼してくる
心身ともに疲労困憊&キャパオーバーとなる
自分のやるべきこと・仕事への意義を見失ってしまう
といったループに陥るわけです。

私の場合、4年前の職場で
この成功のパラドックスの第4段階まで行ってしまい、
自暴自棄になっていた時に
この「エッセンシャル思考」という本に出会い、
そこから思考を取り入れ始めた
という経緯があります。

このような「成功のパラドックス」を避けるためには、
  • 自分の中で確たる優先順位を持つ
  • 大切なものを見極める目を養う
  • 断るor捨てる勇気を持つ
などが必要となります。

そのためには何をどうすればいいのか?
それらをわかりやすく解説されているのが、
私のバイブルである「エッセンシャル思考
です。

今の職場において、
  • 自分の本来の仕事でないことまで依頼されている
  • 何のために仕事しているのが意義を見失っている
  • 依頼されたらなかなか断ることができない
といったことを思っている方は
一度でいいので読むことをおすすめ
します。

<おすすめ書籍>




☆1番のおすすめはオーディオブック版です!!




IMG_2604
皆さんが読書をする場合、
  1. 紙の本で読書
  2. 電子書籍(Kindle)で読書
  3. オーディオブックで読書
この3つのどれかに
該当するかと思います。

ちなみに、私が数日前に
Twitter上にてアンケートを実施。
結果としては断トツで、
紙の本での読書を優先するという
結果が大多数でした。

では、この私
エッセンシャリストは
どれを優先しているのか
について書き記していきたいと思います。

優先順位3/紙の本での読書
読書を始めたての時は、
電子書籍よりも紙の本を優先していました。

なぜなら
紙の本の方が記憶に残りやすく、
何より本を買った感動や喜びを
五感で味わうことができるからです。

しかし、ここ最近は
  • インターリービング読書術
  • マインドマップによる読書メモ
などの活用により、
電子書籍で買っても十分
記憶に残りやすくなりました。

結果的に紙の本に拘る必要がないため、
ここ最近紙の本を買う→読む頻度は
以前に比べて減っています。

現状としては、
  • 家でゆっくり読書したい
  • そもそも紙媒体しかない本を読みたい
といった時に紙の本での読書をしております。

優先順位2/オーディオブックでの読書

ほぼ毎日行っているのが、
このオーディオブックでの読書です。

理由としては、
  • 倍速で聴くことで、時間短縮&読書回数を増やせるため記憶の定着効率がいい
  • イヤホンやヘッドホンさえ着けてしまえばどこでも読書ができる
  • MP3形式でDLも可能なので、ウォークマンに入れたり、工夫次第ではGoogleHomeなどのスマートスピーカーからも聴くことができる→生活の如何なる場所でも読書が楽しめる
  • 手と目を使わず読書できるため、家事をしながら聴いたり、通勤中に聴くことも出来る
などメリットをあげたらきりがありません。

逆にメリットをあげるとしたら、
外出時にイヤホンやヘッドホンがないと
読書しづらいことぐらいでしょうか?

このオーディオブックので読書は
我らがメンタリストDaiGoさんはもちろん、
私のフォロワーで弟子仲間の
パフォーマー瞬時さんも
オーディオブックでの読書を
激推ししています。


優先順位1/電子書籍での読書

私が最も優先している読書方法は
ずばり電子書籍です。

理由としては主に以下の5つとなります。
  1. スマホ・PC・Kindleがあればどこでも読める
  2. 何百冊単位で持ち運べる高い携帯性
  3. 紙の本に比べアンダーラインやメモの注釈を躊躇せずに出来る
  4. Kindleで買った電子書籍なら、AmazonのスマートスピーカーAlexaにて音読機能を使って擬似オーディオブック化できる
  5. 紙の本よりも基本安い&読み放題サービスもある
デメリットとしては、
記憶に残りづらいと感じる人が多く、
かの私もその一人だったのですが、
前述したとおり、
  • インターリービング読書術
  • マインドマップによる読書メモ
などの活用によりこのデメリットを
解消しております。

私が最も推している電子書籍は、
  • 旅行先で読書をしたいが荷物はできるだけ少なくしたい方
  • 旅行先などで、ネットワークのある生活から解放された状態で集中して読書したい方
に特におすすめの読書方法かと思います。

かの私も現在里帰り中で
夜はケータイの電波が圏外な別荘にいるため
このKindle(電子書籍)を使って
超快適な読書ライフを過ごしています。

最適な読書方法

万人に最適な読書方法はありません。

なぜなら、人それぞれ
ライフスタイル(経済力・仕事・プライベートの過ごし方・性格etc)が違うからだと思います。

私のこの読書方法の優先順位も、
今後変わる可能性が大いにあります。

これからもたくさん読書して、
自分にとって最高な
「より少なく、しかしより良く」な読書術
を追求していきたいと思います。

<おすすめガジェット>

FullSizeRender

皆さんは名言集を普段読みますか?

名言集って、
  • 短文かつ秀逸なので、Twitterをやっている人には非常に参考になる
  • 短文なものがほとんどなので、読書が苦手な人にもおすすめ
  • 自分のマインド形成にも役立つ
などといったメリットがあります。

今回は、
私がおすすめする名言集を3つご紹介します。

①メンタリストDaiGoの幸せをつかむ言葉
FullSizeRender

  • 様々なシーン別に名言がわかりやすくまとめられているため、自分の読む状況に適した言葉が入ってくる感覚を味わえる。
  • ネガティブな要素を最終的にポジティブな言い回しにしているものが多いため勇気が湧いてくる=行動力が向上しやすい。
  • ぬこ様の付箋がかわいい(ここが1番重要)。

②ニーチェの言葉
FullSizeRender
  • 既知のことや当たり前と言われることの本質を掴んだ文が多い印象が強い。
  • 例えや理由付けがきちんと加わっているため、読んでいて納得できる名言がほとんど。
  • 文庫版やオーディオブック版など、手軽に読みやすいフォーマットが多いのも特徴。
③ラ・ロシュフコー箴言集(しんげんしゅう)
FullSizeRender
  • メンタリストDaiGoさんも激推しの名著。
  • 上記2点と違い、行数・文字数ともに圧倒的に少ないが何故か文として成立している。秀逸。
  • 読み手によって思考が分かれる名言が多い。本を読む上で、自己の思考を重視したい人にはおすすめ。
皆さんおすすめの名言集がもしあれば
是非、Twitterで教えてください。

<おすすめ本>

メンタリストDaiGoの幸せをつかむ言葉
メンタリストDaiGo
セブン&アイ出版
2017-09-01







FullSizeRender

こんばんは、エッセンシャリストのYuです。
本日は、私のお気に入りの
オーディオブックの聴き方をご紹介します。
※今回のやり方はiOSユーザーに
  特化したやり方となります。


エッセンシャリスト流のオーディオブックの聴き方をするための準備とは?

このお気に入りの
オーディオブックの聴き方は
以下の順序から成り立っています。

オーディオブックサイトから倍速バージョンの音源を一括ダウンロード(PCで行う)

②ダウンロードした音源を一つのフォルダにまとめ、Dropboxにアップロードする(PCで行う)

③『Cloudbeats』でDropboxにログイン(iPhoneで行う)

④自分がアップロードしたフォルダ内の音源を押すと再生される(iPhoneで行う)



この聴き方でのメリットとは?

この聴き方を気に入っている理由は
主に以下の3点のメリットがあるからです。

  1. Dropboxにて保存/再生→バックアップ不要&マルチデバイスで再生可能
  2. ダウンロード機能も搭載→状況に応じて必要な音源をダウンロードを行っておくことでパケット通信量を節約可能
  3. Cloudbeatsは最大3倍速再生まで対応→倍速音源を使えば音源の編集なしに6倍速で再生可能
特に私の場合、
iPhoneを2台使用していることもあり、
1台でしかログインできないため、
ログインする手間を省き、
自分が使いたい端末で
好きな時に聴けるようにとのことで、
この方法を採用しています。

ちょっとしたマメ知識

この記事で紹介したアプリの
実はキャスト機能にも対応しています。

要するに、
ヘッドホンやイヤホンを使わずに
Chromecastを接続したテレビや
Google Home miniから音源が再生できるのです。


まさに
好きな時に好きなデバイスから聴ける、
自由なオーディオブックライフが
送れるようになります。

ご興味がある方はぜひお試し下さい。

↑このページのトップヘ