
突然ですが、
皆さんに質問です。
- 皆さんは毎日の睡眠は
ズバリ『快眠』ですか?
この質問に対して、
現代人は
現代人は
- Yes!!
と自信を持って答えられる人って
なかなかいないと言われています。
私もその1人で
ここ数年のずっと悩みの1つでも
ありました。
しかしそんな私が
ついに導き出せたのです。
なかなかいないと言われています。
私もその1人で
ここ数年のずっと悩みの1つでも
ありました。
しかしそんな私が
ついに導き出せたのです。
- 『快眠』を得られる3種の神器
を。
現時点における
私にとっての3種の神器が
こちらとなります。

現時点における
私にとっての3種の神器が
こちらとなります。

まず
に関しては以下の過去記事で
紹介しているので
一読していただければと思います。
そして、
残りの2アイテムである
紹介しているので
一読していただければと思います。
そして、
残りの2アイテムである
は我らがパレオの兄貴の
過去記事を参考に
数年前から所有していたものです。
この3アイテムを
服用・使用した状態における
過去記事を参考に
数年前から所有していたものです。
この3アイテムを
服用・使用した状態における
- 入眠スピードの速さ
- 寝起きの良さ
上記2点が
以前と比べて圧倒的に向上しているのを
この数日間ですごく実感できています。
大前提として、
以前と比べて圧倒的に向上しているのを
この数日間ですごく実感できています。
大前提として、
- 睡眠の2時間前までに
食事を済ませておく - 睡眠の1時間前までに
入浴を済ませておく
これらを熟しておくことは
もちろんのことではありますが、
それでも睡眠前のちょっとした工夫で
もちろんのことではありますが、
それでも睡眠前のちょっとした工夫で
- 快適な睡眠体験を得られる
のであればやらない理由はないと思います。
ただし、
ただし、
上記2アイテムの併用は
パレオの兄貴の記事でも
述べられている通り、
パレオの兄貴の記事でも
述べられている通り、
- 不快感を感じる