The Essentialism

ガジェットや心理学を駆使し、 人生を「より少なく、しかしより良く」 するためのノウハウを発信中。

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タグ:デジタルミニマリスト

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前から気になっていた映画
『ミニマリズム : 本当に大切なもの』を
Netflixで配信されていたので
見てみました。

この映画は、
数名のミニマリストの
エピソードを集約した
ドキュメンタリー作品となっています。

1時間18分という短い時間の中でしたが、
たくさんの気付きを得ることができ、
視聴後もこの作品の脳内再生が
止まりませんでした。
若干抽象度高めでありますが、
  • ミニマリズム
  • デジタルミニマリズム
  • マインドフルネス
この3点を気軽に学ぶことができる
教育にも活用できる映画だという
印象を受けました。

それと同時に、
動画の可能性も感じました。

日本のミニマリスト系YouTuberとは違い、
  • 見せる
というよりも、
  • 魅せる
ことを意識した動画作りを
意識しているのが、
見ているこちら側の人間にも
伝わるような出来でした。 

何より、
ドキュメンタリー作品ということもあり
ストーリー性が高かったことから、
すんなり頭の中に内容が
入ってきました。

  • お金や人といった、膨大なリソースが掛けられているから当然だろ?!
って思う方もいるかも
知れません。

しかし、
ごく僅かなリソースであっても、
伝えたい思いの有無だけでなく
アイディアや工夫など次第で
出来上がる動画のクオリティも
変わってくるものではないでしょうか。

そういった意味で、
この映画は動画クリエイターの方の
参考にもなり得る作品とも言えます。

ミニマリストといえば、
一般的には
  • YouTube
  • ブログ
  • 書籍
このいずれかの媒体で
理解や学習をする方が大半でしょう。

しかし、
この映画はこれらとは違う
感覚や気付きをもたらしてくれます。
  • ミニマリストになりたい
  • ミニマリストである
どちらに該当する方にも
一度は視聴してほしいと思える
素晴らしい作品。

私も定期的にこの映画で、
ミニマリズムを学習し直したいと
思います。

Netflixで配信されているので、
期になる方はぜひ視聴してみて下さい。


<おすすめ>

エッセンシャル思考 (オーディオブック版)

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20200724_091313

ここ数年において、
私の身の回りでは、
  • スマホの普及
  • 通信速度の高速化
  • IoT家電/サービスの登場
などの変化が起きたことにより
以前に比べても
  • オンライン(ネット)環境があることが普通
という認知だけでなく、
  • オフライン(ネット環境なし)だと不便
という認知も広がっています。

果たして、
この認知とは正しいのでしょうか?

これは正直、
  • 時と場合による
というのが無難な回答となりますが
間違いなく言えるのが、
  • 『今後、ITの進化があったとしても、「オフライン」な環境は大切にすべきだ』
ということです。

ここで皆さんに質問です。
  • 『スマホやPCなどのデバイスを介してネットに触れている時に、心の底から落ち着いたことはありますか?』
この質問に対して、
自信を持って『Yes!』と
即答できる人は少ないでしょう。

なぜなら、
デバイスから放出される
ブルーライトだけでなく、
ネットから得られる情報などは、
『落ち着く』とは対極な感覚を
私たちに齎すからです。

これ自体は悪いことではないのですが、
私たちは昔から変わらず
人間であり脳自体も
ITの進化と比例して
進化しているわけではないので
触れる回数や時間が増えるにつれて
疲労が溜まる一方です。

だからこそ、
時には脳や神経を休ませる機会を
設ける必要があります。

そう、『オフラインライフ』こそ、
これからの社会を生きる
全ての人が考えるべき価値観です。

では、この『オフラインライフ』とは
具体的にどうすればいいのでしょうか?

この言葉自体造語であり、
明確な数字や条件が定義されている
わけではありませんが、
一つ参考になるエピソードがあるので
ご紹介したいと思います。

このエピソードは私のバイブル、
紹介されています。
マイクロソフト社が時代の寵児となり、忙しさのピークにあったときも、ゲイツは年に2回ほど時間をつくって1週間仕事を離れた。ひとりきりで大量の本や記事を読み、最新の技術について学び、これからのことに思いをはせた。ビル&メリンダ・ゲイツ財団の共同会長となった現在も、この習慣はつづいている。(エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする Kindle版位置864より引用)
このエピソードの通り、
あのビル・ゲイツも
定期的に『オフライン』を求める
習慣を続けているとのこと。

ここまで長期間でなくても、
例えば1日5~30分だけでもいいので
スマホやネットから距離をとって
  • 紙の本
などを片手に緑豊かな公園に
足を運んでみてはいかがでしょうか?

20200724_083735

私は次の休日に、
  • 紙の本
  • マネークリップ
  • 薄いメモ帳
をポケットに忍ばせ、
自然に触れてきたいと思います。

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この記事を書いて、
早数ヶ月が経過しました。

Twitterのタイムラインを
閲覧しないことで得られる
恩恵が徐々に顕在化してきました。

その恩恵とは…








  • あらゆる面での節約が図れる
ということです。

具体的には、
以下の3点での節約ができました。
  • 時間の節約
  • データ通信量の節約
  • スマホのバッテリーの節約
何より、
  • 精神的疲労の低下
も実感できたので、
SNS疲れしている方には、
この方法は凄くピッタリだと言えます。

しかし、
タイムラインを見ないということで、
  • フォロワーとの交流機会減少によるフォロワー数減少
  • 有益ツイートの閲覧機会の損失
などが発生しました。

ですが、これらは
情報を発信する側としての
課題と捉えることができるので、
この課題を一刻も早くクリアし、
タイムラインを一切見ずに
フォロワーが増やせるよう
試行錯誤をしていきたいと思います。

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