The Essentialism

ガジェットや心理学を駆使し、 人生を「より少なく、しかしより良く」 するためのノウハウを発信中。

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タグ:ブログ書け

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突然ですが、
1つ質問です。
  • 皆さんは乾燥肌で悩んだことがありますか?
私の場合、
このぐらいの時期になると
いつも乾燥肌になりがちで、
このことにずっと悩んでいました。
  • 今シーズンこそは乾燥肌対策を徹底しよう!
と思っていた私はこれまでに
様々なアイテムを使ってみました。
その結果、サンプル数1ではあるものの、
私にとって乾燥肌対策として
効果を実感できた3つのアイテムを
確立できたのでご紹介します。


①ココナッツオイル

まずはじめにご紹介するのが
こちらのココナッツオイルとなります。


過去におすすめしたことがあるもので、
私もかれこれ2年ほどリピートしています。
  • 圧倒的にコスパがいい
  • 保湿効果が長時間持続してくれる
といった点が気に入っているポイントです。
  • 人によって香りの好みが分かれる
  • 夏の利用や使用量が多いとベタつく

などの若干のデメリットがありますが、
私個人としては許容範囲内。

私はこのココナッツオイル
お風呂上がりに塗布するように
しています。

こうすることで、
寝ている間の乾燥を最小限にでき、
朝まで保湿状態を持続させることが
できています。

特にこの時期は湿度の低下だけでなく、
エアコンの利用頻度増加などもあって
乾燥しやすい時期なので、
夜にこのココナッツオイルを使用するのは
おすすめできます。

②ニベア/プレミアムボディミルク&クリーム

次にご紹介するのはこちら。

20210116_084320

です。
については

私のフォロワーである
みとさんから教えていただいたものであり、
過去にも当ブログにて
紹介したこともあります。
まだ見たことがないって方は
ぜひ下記記事を一読いただければと思います。


そして今回フォーカスを当てたいのは…

20210116_084558

こちらのクリームの方です。

というのも、
コロナによって手洗いに対する
意識が高まっていることもあり、
  • 今までの冬に比べて、
    手を洗う頻度が増えた

って方もいるでしょう。

手洗い自体はいいことなのでしょうが、
手洗いのたびにそのまま放置していると
乾燥につながってしまいます。

そこでこのクリームを使用することで、
手洗い後の乾燥を防ぐことができます。

しかもこのクリーム
塗布するのは少量でいいだけでなく、
クリーム自体の価格が非常に安いので
コスパ最強だと思います。

③ユニクロ/ソフトタッチクルーネックT

最後にご紹介するのが、

です。

こちらの商品はアメブロにて
紹介したことがあるので、
ぜひ下記の記事をご覧ください。

このシーズンのインナーと言えば…
  • ヒートテック!
って方が多いでしょうが、
実はヒートテックに使われている
  • 化学繊維こそが乾燥の原因かも?

という情報を
で知ってからというもの、私はずっと綿素材のインナーを
ずっと探し続けていました。

今までは有名どこだと
無印良品でしか扱っていなかったのが、
  • ついにユニクロやGUでも扱い始めた!
ことを知ってからは、を愛用している次第です。

非常に安価かつタートルネックも
ラインナップされているなど、
バリエーションも豊富なので
おすすめです。

まとめ

今回は
  • エッセンシャリストが今シーズン、
    乾燥肌対策で活用したアイテム3選

と題しまして以下のアイテムを
ご紹介しました。


気になるものがあれば、
ぜひチェックしてみてください。

まだまだ続く寒いこの時期、

寒さだけでなく乾燥にも
しっかり対策を講じましょう。

<おすすめ>







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スタバを卒業した私にとっては
朗報ではありませんが、
当ブログの読者の方は
スタバが好きな方が多いようなので
シェアしておきます。

タイトルにある通り、
  • 全国のスタバにて、
    交通系電子マネーが利用できるようになった!
というプレスリリースが
2日前にありました。



今までのスタバは、
全店共通で利用可能な電子マネーは
  • スターバックスカード
  • LINE Pay
この2つだけであり、
  • 交通系電子マネー
  • iD
  • QuickPay
などは一部の店舗だけ利用可能となっていました。

それが今回、
汎用性が最も高いとされる
  • 交通系電子マネー
が利用できるようになったことは
スタバをよく利用する方にとっては
朗報だといえます。

というのも、
  • 交通系電子マネー
は名前の通り、
交通機関の支払いに利用できるだけでなく、
  • 決済スピードが圧倒的に速い
という優位性も兼ね備えているので、
レジでスマホを操作することなく
  • ただかざすだけで決済が完了
するので時短効果が期待できます。

個人的には、
での決済がおすすめです。
はGPS版であっても、
となっているので、
スマホを取り出すのが面倒な方や
スタバに行く時にスマホを
あえて持って行きたくないという
ミニマリストやデジタル断食中の方にも
おすすめの手法でもあります。

もしこの記事をご覧いただいている方の中で、
  • 近いうちにスタバに行く予定がある
  • メインで利用している
    キャッシュレス決済は交通系電子マネー
この2点が当てはまる方は
ぜひ試してみてください。


<おすすめ>



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昨日、
パレオの兄貴のツイッターにて
待望の新刊となる、
が発売されることが告知されましたね。



そしてタイトルにある、
  • 新刊が出るからアレをしよう!
の『アレ』にあたるものって
何だと思いますか?

一般的な回答といえば
  • 予約
ですよね。


ですが、私の回答はずばり
です。



今までの傾向でいえば、
パレオの兄貴の書籍は100%
Kindle版が出ているので、
今回の
もKindle版が出る可能性が
非常に高いわけですが、
それでも過去の作品であっても
早くても発売日の数日後からの
配信になっていることがありました。

そこでおすすめしたいのが先に述べた
をすることで出版社の方に
Kindle版のニーズがあることを
わかりやすく提示することができ、
当然数が多ければ
Kindle版の配信開始時期を
早めることだって夢じゃありません。

私のフォロワーの方は
  • DaiGo弟子である
  • パレオの兄貴への信頼度が高い
  • Kindleでの読書習慣がある
といった方が多い傾向にあります。

これに当てはまるフォロワーの1人、
ちろるさんも告知ツイートの後
早速Kindle版を待ち望んでいる様子の
ツイートをされていました。


私やちろるさんを含め、
  • Kindle版で読みたい!
という夢を1日でも早く実現させたく、
をテーマとしたこの記事を書いてみました。


私と同じく、
のKindle版を待ち望んでいる方は
ぜひKindle化リクエストボタンのクリック
お願い致します。

P.S.
パレオの兄貴の書籍を読んだことがないって方は
ぜひKindle Unlimitedに加入してみることを
おすすめします。



約10日前に当ブログでも紹介した通り、
年末年始キャンペーンは終了してしまいましたが、
まだ加入したことがない方は
初回30日の無料体験が可能となっています。



現時点におけるKindle Unlimitedでの
読み放題対象タイトルの中に
といったパレオの兄貴の書籍も
ラインナップされているのです。

全て購入しようとしたら
約3000~4000円はかかる作品が
初回30日以内であれば
無料で読むことが可能なのです。

当ブログの読者の方は
これらのうちいずれかを
  • 所有している
  • 読んだことがある
って方が大半でしょうが、
もしまだ読んだことがないものがあるって方は
ぜひKindle Unlimitedを活用して
良質な情報をお得に吸収しましょう。

<おすすめ>




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昨年末より開始して、
今では完全に1つの習慣となった
まだメルカリをやったことが
ない方にぜひともおすすめしたい
サービスの1つでもあります。



私はこのメルカリを通して、
ある1つの習慣を身につけることが
できました。

それは…
  • 手放すことを想定して
    モノを購入するようになった
ということ。

たとえば新たに
モノを買いたくなった時は…
  • 手放す際の手間
  • 手放す際の利益
などがまず最初に
脳裏を過るようになり、
これらの点で総合的に判断した際に
  • モノの購入で得られる体験を含め、
    自分のライフスタイルに
    利益を齎さない場合は購入しない
という結論に至れることが
多くなりました。

これによって、
今まではちょっといいモノで
溢れていた身の回りが今では、
  • 本当に納得していてかつ
    手放すにしても最小限のコストで済む
    モノしかない
という状況を生み出すことができました。

つまりメルカリを活用できれば、
エッセンシャル思考の基本概念である
  • より少なく、しかしより良く
をこの現実世界で簡単に具現化できる
というわけです。

  • ついセール品を買ってしまう
  • ちょっといいものしか持っていない
なんて方には特に、
自分にとって本当に大切なものを
認知できるという意味でも
メルカリは非常におすすめできる
サービスだといえます。

  • まだメルカリを始めていない方
  • ミニマリストになりたい方
  • モノを減らして人生を変えたい方
などはぜひ始めてみてください。

P.S.

私は年明け早々
メルカリにていくつかのアイテムを出品しています。

[新品・未開封品]



[中古]





もし気になるものがあれば、
ぜひチェックしてみてください。

<おすすめ>














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現在、楽天市場にて
開催されている

にて
  • 一部Anker製品が最大20%ポイントバックされることでお得に買える!
ので情報をシェアしておきます。



このRakuten スーパーDEALによって

ポイント還元率がアップしている中で、
おすすめの商品のリンクを
下記の【おすすめ】欄に掲載しておきます。


ちなみに開催期間は
  • 1/16 9:59まで
となっているので、
気になる方は
ぜひチェックしてみてください。
P.S.
手前味噌ではありますが、
私自身も現在メルカリにて
今回のキャンペーン対象である

の新品未開封を出品しています。

おまけもつけているので、
こちらも是非チェックしてみて下さい。
<おすすめ> 



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20201209_183259

私がここ最近、
最も買ってよかった
アイテムがあります。

そのアイテムとは
上記のサムネイルにある
ユニクロのアウターである
ハイブリッドダウンコート』の
事を指しています。

このアイテム、
あのMBさんやマコなり社長なども
おすすめしている人気商品でもあります。私自身もこのアイテムについての
レビュー記事はアメブロにて
掲載しているので、
気になる方はぜひ一読して
いただければと思います。


そしてこのアイテムが
で通常価格の9900円からなんと

5990円と約40%もの値下げが
なされており、
本日(1/11)がこの価格で購入できる
最後のチャンスとなっております。

先日のアメブロ記事でも述べた事ですが、
私はこのアイテムのおかげで
数日前までの大雪にも難なく
耐えることが出来ています。

これから寒い時期が続く上で
このアイテムをゲットしておくことは
QOLの向上に直結すると思います。

男性用だけでなく、
女性用もおトクにゲットできるので、
気になる方はぜひチェックしてみてください。


P.S.
1/12時点でもまだ値下げされたままですね。

これはもしかしたら1/14までなのかも
知れないですし、このまま値下げが
続くのかも知れません。

購入し忘れていた方は
ぜひチェックしてみてください。
<おすすめ>



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昨年末に今月発売予定の
師匠の新刊についての
紹介記事を書きました。

上記記事の中で紹介した

  1. 考える力(仮)~ 凡人が天才の成果を出す思考法「クリティカル・シンキング」
  2. 超影響力~歴史を変えたインフルエンサーに学ぶ人の動かし方(仮)
に加え、

この春に発売される新刊の情報が
Amazonにて反映されていました。

しかし、
この記事の執筆時点では
既に情報が削除されており、
タイトル名も覚えていないので
具体的な情報を
シェアすることはできません。

ですが、
  • Kindle版がある
  • 発売予定は3月頃
ことは確認できました。

※確定した正式情報ではありません。
また情報が入り次第、
当ブログにてシェアします。


<おすすめ>

【今月発売の師匠の新著】


【我がバイブル】



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突然ですが、
皆さんに質問です。

  • 皆さんは毎日の睡眠は
    ズバリ『快眠』ですか?
この質問に対して、
現代人は
  • Yes!!
と自信を持って答えられる人って
なかなかいないと言われています。

私もその1人で
ここ数年のずっと悩みの1つでも
ありました。

しかしそんな私が
ついに導き出せたのです。
  • 『快眠』を得られる3種の神器
を。

現時点における
私にとっての3種の神器が
こちらとなります。

20210109_212330

まず
に関しては以下の過去記事で
紹介しているので
一読していただければと思います。




そして、
残りの2アイテムである
は我らがパレオの兄貴の
過去記事を参考に
数年前から所有していたものです。



この3アイテムを
服用・使用した状態における
  • 入眠スピードの速さ
  • 寝起きの良さ
上記2点が
以前と比べて圧倒的に向上しているのを
この数日間ですごく実感できています。

大前提として、
  • 睡眠の2時間前までに
    食事を済ませておく

  • 睡眠の1時間前までに
    入浴を済ませておく
これらを熟しておくことは
もちろんのことではありますが、
それでも睡眠前のちょっとした工夫で
  • 快適な睡眠体験を得られる
のであればやらない理由はないと思います。

ただし、
上記2アイテムの併用は
パレオの兄貴の記事でも
述べられている通り、
  • 不快感を感じる
可能性が十二分にあるので、
  • 自分にあったアイテム選定
  • 併用する際の組み合わせの検証
などが必要だと思います。

皆さんもちょっとした試行錯誤で、
快適な睡眠体験を得てみてはいかがでしょうか。


<おすすめ>




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2021年を迎えて
早1週間以上が経過しましたが、
皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

私は年明け早々ではありますが、
ある壁にぶち当たっています。

その壁とは、
  • SNSをはじめとするネットサービスによって
    時間を奪われている感覚に襲われていること
ということです。

昨年から
アフィリエイト収益などが
増えてきたこともあって、
  • もっと収益を得るために、
    より多くの発信活動や
    SNS上での露出を増やさないと…
と気持ちが先走ってしまったが故に、
つい以前よりもSNSのアプリを
  • 起動する回数
  • 閲覧する回数
が明らかに増えてしまいました。

その結果は皆さんも
想像できるでしょう。
  • 通常の使用方法だと
    他人と比較を目の当たりにすることになる

  • 手軽に情報にアクセスできるかわりに、
    有益性が限りなく低い情報にばかり
    当たってしまう

  • ドーパミン分泌により、
    必要以上に閲覧してしまい、
    結果的に時間を無駄にしてしまう
などといった状況に陥ってしまい、
この数日の間の貴重な時間を
無駄にしてしまいました。

昨年にこのブログでもご紹介していた
SNS断食のノウハウや習慣を
いつの間にか失っていたことに
今更ながら気が付きました。

過去の記事やデジタル・ミニマリスト
見返すだけでなく、
最近このブログでもご紹介した
Androidアプリ『MarinDeck』も取り入れた
  • エッセンシャリスト流のデジタルミニマリズム
を追求していきたいと思います。



この
  • エッセンシャリスト流のデジタルミニマリズム
を確立させるまでの初動として、
プロフィールには記載していますが、
本日以降TLおよびDMの閲覧を
控えたいと思いますので、
何か御用がある方は
いずれかの方法でご連絡いただければと
思います。

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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このブログを読んでくださっている
  • Android勢(Androidスマホユーザー)
の方にとって朗報です。


私のブログでも過去に紹介したことがある
Twitterクライアントサービス
  • TweetDeck
がついにアプリで使えるようになりました。

そのアプリがこちら。


となります。

早速インストールを行い、
実際に操作してみました。


ブラウザ版と違って、
現時点では
  • 画像/動画添付
には対応していないものの、
それ以外の
  • 予約投稿
  • リアルタイム表示
  • ブラウザ版で設定していたカラム表示
には対応しているので、
他のTwitterクライアントアプリと比較しても、
使い勝手は抜群にいい部類に値します。

このアプリについて、
  • iOS版はよ!
的なツイートをいくつか見かけましたが、
現時点でのiOSではこのアプリの
真の能力を十二分に発揮できないのでは?
と思ってしまいます。

何故なら、このアプリは
  • 2画面表示での使用
によって真の能力を発揮するのですから。

  • Twitterと別サービス併用による情報収集
  • アフィリエイトリンク等をツイートに貼り付ける
といったシーンであれば、
アプリ毎に切り替えることなく
  • 1つの画面内でマルチタスクな作業
をこなすことができるわけです。

そう考えると、
  • アプリの2画面表示に対応していないiOS
のアプリが出たところで…って思ってしまいますよね。

それよりかは2画面表示に対応している
  • iPadOS版
の方が提供された際の反響が大きそうです。

話を戻しますが、
私が知る限りこれほど
Twitter運用がしやすく、
かつSNS断食がしやすい
Twitterクライアントアプリは
片手ほどしかありません。

その中でも視認性が高く、
かつ純正アプリ並みに使いやすい
この
は、
  • Twitterを利用している
    全てのAndroidユーザー
に自信を持っておすすめできる
クライアントアプリだと言えます。

このブログをご覧いただいている
  • Twitterを利用している
    Androidユーザーの方
はぜひ一度試してみてください。
※もちろん無料です。


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