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寝付きが悪い人、
睡眠不足の人に朗報です。

入眠にベストなモノを
見つけました。

それがこちら。


この作品、というか
付属で付いている朗読音源です。

朗読のナレーションは
声優の沢城みゆきさんが担当。

  • ルパン三世→峰不二子
  • デュラララ→セルティ・ストゥルルソン
  • うたの☆プリンスさまっ♪シリーズ→七海春歌
  • PSYCHO-PASSシリーズ→唐之杜志恩
などといった大人気作品に
多数出演されている超人気声優であり、
私が最も好きな女性声優でもあります。

この方がナレーションされている
朗読音源をここ3日間連続で
聴いているのですが、
以前よりも入眠までの時間が
明らかに短縮されたのを実感しています。
  • いい声が耳に入ってくるため心地いい
  • 朗読(本)の中で紹介されている入眠するための
    テクニックが簡単で実践しやすい
などの要因が作用して
入眠時間の短縮を実現できているのでは?
と推測できます。

この朗読のサンプルは、
オーディオブックで聴くことが可能です。

Amazon(書籍+朗読音源DL)
オーディオブックは価格は一緒なので、
自分のライフスタイルで
使いやすい方の媒体をお選びください。

では、私は今日も
パワーナップと睡眠時に
この音源にお世話になるとしますかな。笑

※当記事は筆者の個人的感想が主体となっており、
 万人の睡眠を改善できると
 断定しているものではありません。
 予めご了承ください。

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