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タグ:食の保健室

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昨日、当ブログで
福岡に初上陸したデリバリーサービス
をご紹介しました。

この紹介直後に、
食の保健室の『飯田ゆき』さんより
有益なリプライがありました。

昨日の記事の中で深堀しておらず、

私も完全ノーマークだった
デリバリーサービスである
  • menu
で招待コード経由で登録することで

  • 2000円分のクーポンがゲットできる
とのことだったので

早速上記ツイート内の招待コードより
登録してみました。

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情報通り、
  • 2000円分(1000円×2)クーポン
をゲットできました。


このmenuですが、
招待コードなく新規登録しても
クーポンはゲットすることはできます。

Screenshot_20210122-201419_menu
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がしかし、
  • 1500円分(750円×2)
  • 招待コードとの併用不可
といった点からも、
  • 招待コード経由での新規登録が最もお得
ということがわかります。
ということで、

  • お得に始めたい!
って方はぜひ上記招待コードを

ご活用いただければと思います。

コロナ禍で大変な時ではありますが、
昨日紹介した
と今回ご紹介した

  • menu
を活用して

食事をお得に楽しんでみては
いかがでしょうか。
<おすすめ>


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あと数日後に
大阪・京都旅行に行くのですが、
そこで解禁しようと思っている
『あるもの』があります。

その『あるもの』とは…

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そう、『ラーメン』です。

ラーメンは
私が最も好きな麺類なわけですが、
健康への配慮と自らを律するために
約2年半前から封印していました。

がしかし、
今回の旅行をきっかけに
ラーメンを解禁したいと思います。

その理由として、
  • ラーメンを食する上での健康リスクを軽減する知識を得たから

が挙げられます。
ここで述べている、
  • ラーメンを食する上での健康リスクを軽減する知識
に該当する
有益な情報源となっているのは、
食の保健室で有名な
飯田ゆき』さんの
このツイートとなります。 実はこの『飯田ゆき』さん、

過去に私に対し
このような
アドバイスもくれたことがある
私が信頼を置いている方でもあります。

  • 管理栄養士

という肩書きだけでなく、
  • 『~はダメ』
という断定的な
意見の述べ方ではなく、

  • 『~してみては?』

という聞き手・受け手側に
選択肢を与える
意見の述べ方をされる
飯田ゆき』さんの
ツイートがきっかけで、
今回『ラーメン』を
解禁することを
決意することができました。


あと数日で口に入れることができる
『ラーメン』への期待を高めつつ、
飯田ゆき』さんのように

  • 誰かの背中を優しく押せるような『情報発信』

に努めていきたいと思います。

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一年ぶりに買った
あのメガネについて
ご紹介したいと思います。

あのメガネとは?

あのメガネとは…

















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そう、パレオさんが
激推ししていた

ブルーライトを99.9%カットしてくれる
PCメガネ「Spectra479 
です。

この話をすると、
  • なぜ一年ぶりにまた買ったの?
  • 一個で十分じゃないの?
といった質問を高確率でされるので、
ここについても
詳しくお話ししていきたいと思います。

出会いと再会。  

私がこのメガネを
初めて手にしたのがちょうど一年前。

買った直後から、
ブルーライトカットの
効果の高さに感動し、
家にいる間は常につけていた
記憶があります。

そんなある日、
帰宅後メガネをつけようとしたら…

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こんな具合にヒンジ部分が
パキッと折れてしまったわけです。

買ってまだ一週間しか
経っていなかったことで、
ショックも大きかったので、
  • 自分にとっては必要ないものなんだ
と無理やり言い聞かせながら、
このメガネを封印していたのです。

がしかし、
このメガネを封印してからまもなく
本格的にブログの毎日更新を始めたことで
仕事が終わって夜に作業することが
多くなった結果、

  • 眼精疲労
  • 肩こり
  • 睡眠不足

といった諸症状に見舞われることが
毎日続きました。

このままだと、
  • いつか体にガタがきてしまう
と思った時に
  • すぐにできる対処策はこれしかない!
と思い出し、ソッコーぽちったわけです。

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一年ぶりに使用した感想。

一年ぶりにつけてみた感想は、

やっぱりこのメガネは最強!
ということだけです。

ブルーライトカットメガネは
画像からお分かりいただける通り、
基本レンズがオレンジ色に
なっています。

このオレンジ色を見慣れていない方は
違和感を抱く方が多いでしょうが、
普段の生活の中でブルーライトを
大量に浴びている人にとって
このオレンジ色のレンズは
目へのダメージを
劇的に小さくしてくれるのです。

最近はほぼ全ての
スマホやPCでも
ブルーライトカット用の
機能が実装されていますが、
それでもカットできても
せいぜい30%以下でしょう。

ディスプレイと向き合う時間が
短時間ならまだしも、
長時間見ないといけない
環境にいるのであれば、
このメガネは絶対に導入しましょう。

まとめ。

今回は一年ぶりに買った、

ブルーライトを99.9%カットしてくれる
PCメガネ「Spectra479 

についてご紹介しました。

現代において、
  • ブルーライトとの向き合い方
は生活を豊かにするためには
必須スキルといっても
過言ではありません。

このブルーライトについて、
我らが食の保健室
飯田さんのブログで、
参考になる記事が
いくつかあるので
こちらも併せてご覧ください。

ブルーライトを攻略し、
健康と成功を手に入れましょう!

<おすすめ>

Spectra479 ブルーライト 99.9% カット pcメガネ
Spectra479

〜飯田さんのブログでのおすすめ記事〜


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今回は私が尊敬している
DaiGo弟子の一人、
飯田ゆきさん」のツイートを
ひたすら取り上げていきます。

「飯田ゆきさん」とは?

飯田ゆきさん(以後飯田さんと記述します)は
管理栄養士という肩書きを
お持ちのDaiGo弟子の一人
です。



最近だと、
ミスコンのファイナリストの
栄養サポーターを務めるなど、
かなりハイレベルな活動にも
精力的に取り組まれていることで有名です。



私が現在のTwitterアカウントを開設後に、
初めて交流させていただいた
DaiGo弟子でもあります。

素敵な魅力

私が思う飯田さんの魅力は
以下の3つだと思っています。
  1. ファッションや食べ物の
    写真からわかる美的センス
    清潔感がある

  2. 気遣いが伝わるし
    優しくかつ
    綺麗な言葉しか使わない
    気品がある

  3. 発信する情報発信(食や健康に関するもの)が
    すぐに使えるレベルにまで
    うまくまとめられている
    抽象化能力の高さ
一番の魅力はなんと言っても3.です。

飯田さんは情報発信を
主体としてTwitterで行っています。

食や健康に関しても、
現代人が抱いている
日常的な悩みを多く
取り上げていることから
見ている側も親近感が
湧きやすいと思います。


まだフォローしていない方は
絶対にした方がいいですよ。

個人的に思う有益ツイートまとめ

ということで、
個人的に思う飯田さんの
有益ツイートを掲載します。
※ご本人から了承は得ております。









































管理栄養士という肩書きに甘んじず、
きちんと140文字以内に
根拠や背景を
盛り込んでいることろも素敵です。

「食の保健室」はまじでおすすめ!

飯田さんの真の能力を体感できるのが、
飯田さんがnoteで行っているサービス
食の保健室
」です。

このサービスはわかりやすく言うと、
食事写真と合わせて、
食事に関する悩みや疑問を
メール送信することでアドバイスをくれる
というもの。

一般的なカウンセリングよりも
気軽に相談できますし、
価格も安価なのも魅力的。


飯田さん自身が常に
知識のアップデートのため
リサーチや読書に
勤しんでいる
ことも考慮すると、
書店で本を買うよりも
このサービスを利用した方が
間違いなく自己投資に繋がります。


私自身も過去に
このサービスを体験した一人。

言わずもがな、
私もこのサービスによって
食に対する意識を好転させることが
できた一人です。

だからこそ強くおすすめできるのです。

興味ある方は
ぜひ一度飯田さんと交流してみてください。

<おすすめ>




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ここ最近すごく思うことが
一つあります。

それは、
「以前に比べてコンビニって
健康志向だなぁ」ってこと。

特にそう思うことが
多くなったきっかけが
高たんぱく質商品の取り扱いが
明らかに増えたこと。

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ヨーグルトといい。

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ミルクプロテインといい。

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鶏ささみやサラダチキンといい。

以前に比べてパッケージも
内容量は維持したまま
ミニマム化か進んでいるので
手軽に買えて持ち運べるので
非常に重宝しています。

さらに鶏ささみやサラダチキンは
コンビニ各社によって
取り扱っているブランドや味が
きちんと差別化されているため、
苦しむことなくルーティン化できます。

あとはこれらに
カット野菜や冷凍フルーツを追加すれば
まともな昼食が用意できる。

本当に素晴らしい時代になりましたね。

昼食はある程度
ルーティン化できつつあるので、
あとは料理の腕を上げて
夕食のクオリティアップに
努めたいと思います。 

<おすすめサービス>

<おすすめ書籍>
自分を操る超集中力
メンタリストDaiGo
2016-05-27







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